Περιεχόμενο
Οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν ποδήλατα γυμναστικής για να πάρουν φόρμα, να εκπαιδεύσουν και να παραμείνουν ενεργά καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι ποδηλάτων, οι πιο δημοφιλείς είναι η μαγνητική αντίσταση. Χρησιμοποιούν μαγνητική ενέργεια, ελεγχόμενη από ροή ηλεκτρικής ενέργειας και τιμόνι για να αλλάξουν το επίπεδο αντίστασης, για πιο αποτελεσματική άσκηση.
Ιμάντες έναντι μαγνητών
Υπάρχουν δύο βασικοί τρόποι με τους οποίους τα στάσιμα ποδήλατα μπορούν να παρέχουν αντίσταση - την πίεση που παλεύετε για να κάψετε θερμίδες. Το φθηνότερο από αυτά είναι η χρήση ζώνης τάσης μέσα στο ποδήλατο. Πρόκειται για μια φυσική και σχετικά στατική λύση, καθώς δεν μπορείτε να προσθέσετε περισσότερη αντίσταση για να καταστήσετε πιο δύσκολη την πεντάλ ή τη μείωση της κατά τη διάρκεια περιόδων ελαφρύτερης προπόνησης. Αν θέλετε ένα κατάλληλο ποδήλατο, όπως το γυμναστήριο, χρειάζεστε ένα με μαγνητική αντίσταση.
Ηλεκτρισμός
Η μαγνητική αντίσταση χρησιμοποιεί μαγνητισμό και ηλεκτρισμό για να παρέχει μεταβλητή αντίσταση. Οι μαγνήτες προσελκύουν ή απωθούν ο ένας τον άλλον, ανάλογα με το φορτίο των πόλων τους - παρόμοια απωθητική και αντίθετη έλξη. Ωστόσο, ο μαγνητισμός μπορεί να επηρεαστεί από την ηλεκτρική ενέργεια. Η διέλευση ενός ηλεκτρικού ρεύματος μέσω μαγνητών σάς επιτρέπει να τους κάνετε περισσότερο ή λιγότερο ελκυστικούς ή σας επιτρέπει να εργάζεστε με φαινομενικά ανενεργούς (ουδέτερους) μαγνήτες - όπως οι μεγάλοι ηλεκτρομαγνήτες που χρησιμοποιούνται για τη μετακίνηση αυτοκινήτων σε μια μάντρα.
Κύριος των σφόνδυλων
Για να λειτουργήσει αυτή η δυνατότητα στο ποδήλατο γυμναστικής σας, χρειάζεστε ένα σφόνδυλο. Είναι τροχοί που αντιστέκονται στις αλλαγές στην ταχύτητα περιστροφής τους. Όταν οδηγείτε ένα ποδήλατο μεταβλητής αντίστασης στο βασικό του επίπεδο, παρέχει ενέργεια για να νικήσετε την αντίσταση περιστρέφοντας τον τροχό - ότι η ενέργεια προέρχεται από την κίνηση των μυών σας και αυτό είναι που σας βοηθά να καταναλώνετε θερμίδες.
Βόλτα
Ο σφόνδυλος σε ποδήλατο με μαγνητική αντίσταση συνδέεται με μαγνήτες, του οποίου το επίπεδο αντίστασης ελέγχεται από την ποσότητα του ηλεκτρικού ρεύματος που διέρχεται από αυτούς. Στη συνέχεια, όταν γυρίζετε τον επιλογέα ή πατάτε το κουμπί για να αυξήσετε την αντίσταση στο ποδήλατο, αυξάνετε το ρεύμα που διέρχεται από τους μαγνήτες. Περισσότερο ρεύμα σημαίνει μια ισχυρότερη μαγνητική δύναμη, η οποία αυξάνει την αντίσταση στο τιμόνι και σας κάνει πιο πεντάλ πιο έντονα. Εάν καταναλώνετε περισσότερη ενέργεια, καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες με κάθε διαδρομή.
Εικονική ποδηλασία
Αυτός ο μηχανισμός επιτρέπει επίσης προ-προγραμματισμένες διαδρομές: ο υπολογιστής με το ποδήλατο προσαρμόζει το τρέχον επίπεδο, κατά συνέπεια τα επίπεδα αντίστασης, έτσι ώστε να μπορεί να προσομοιώνει το πετάλι σε επίπεδο έδαφος, απότομες αναβάσεις, κατεβάσεις ή οποιοδήποτε άλλο πιθανό περιβάλλον.
Έτσι, μπορείτε να πάρετε την προπόνηση που θέλετε με το πάτημα ενός κουμπιού, αυξάνοντας και μειώνοντας την κλίμακα αντίστασης ανάλογα με τις ανάγκες σας.