Περιεχόμενο
Τα παπούτσια τέννις μυρίζουν άσχημα επειδή το πόδι που τα φοράει μυρίζει άσχημα. Οσμές στα πόδια και τα υποδήματα αμηχανία πολλούς ανθρώπους και μπορεί να είναι ένα σημάδι του προβλήματος ως πόδι του αθλητή. Εάν έχετε μυρωδιά, η σωστή φροντίδα ποδιών και παπουτσιών μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη της μυρωδιάς. Πρακτική καθημερινή υγιεινή και καθαρίστε τα παπούτσια σας όταν είναι απαραίτητο για να αποφύγετε τις οσμές.
Υγιεινή
Η σωστή υγιεινή απομακρύνει τον ιδρώτα και την υγρασία που δημιουργεί μικρόβια και προκαλεί οσμές στα πόδια. Πλύνετε τα καθημερινά, χρησιμοποιώντας σαπούνι και νερό. Το σαπούνι με ισχυρό άρωμα ή βαθιά καθαριστικά μπορεί είτε να αυξήσει την εφίδρωση είτε να προκαλέσει ερεθισμό, οπότε χρησιμοποιήστε κάτι ουδέτερο.
Εάν η οσμή επιμένει, παρόλο που πλένετε συχνά τα πόδια σας, δοκιμάστε να γεμίσετε το νεροχύτη ή ένα μπολ με ζεστό νερό και προσθέστε 30 ml ξιδιού. Ξεπλύνετε τα πόδια σας με το μείγμα.
Στεγνώστε καλά τα πόδια σας πριν βάλτε τις κάλτσες και τα παπούτσια. Χρησιμοποιήστε μια καθαρή πετσέτα κάθε φορά που στεγνώνετε τα πόδια σας. Εάν χρειάζεστε βοήθεια για να απαλλαγείτε από όλη την υγρασία στα πόδια σας πριν να τα καλύψετε, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα στεγνωτήριο μαλλιών.
Αλλάξτε τις κάλτσες καθημερινά ή πιο συχνά μετά την εξάσκηση ή το παιχνίδι. Φορέστε τις απορροφητικές βαμβακερές κάλτσες και πάρτε ένα επιπλέον ζευγάρι για να αλλάξετε όταν γίνονται πολύ ιδρωμένοι. Μην φορέστε τα πάνινα παπούτσια χωρίς κάλτσες καθώς θα απορροφούν τον ιδρώτα σας αν οι κάλτσες σας δεν είναι και τελικά θα μυρίζουν σαν ιδρωμένο πόδι ή χειρότερα όταν τα μικρόβια μεγαλώνουν σε θερμότητα και υγρασία.
Αν τα πόδια σας φαγώσουν ή καούν, μπορεί να έχετε μύκητα ως πόδι αθλητή. Ζητήστε ιατρική συμβουλή για μια οριστική διάγνωση. Μπορεί να συστήσει ένα φάρμακο για να σκοτώσει μύκητες.
Φροντίδα κάλτσες και παπούτσια
Αφήστε τα παπούτσια σε αεριζόμενη περιοχή στο διάστημα μεταξύ των χρήσεων. Μην τα αποθηκεύετε σε πλαστικές σακούλες ή κουτιά που μπορούν να παγιδεύσουν την υγρασία και να προωθήσουν την ανάπτυξη μυκήτων. Βάλτε τα παπούτσια σας έξω όταν ο καιρός είναι ήπιος, αν είναι δυνατόν.
Πλύνετε τις κάλτσες στο μηχάνημα μετά από κάθε χρήση. Εφαρμόστε απορρυπαντικό πλυντηρίων ρούχων στις κάλτσες και αφήστε να σταθεί για 30 λεπτά πριν το πλύσιμο. Εάν έχετε το πόδι του αθλητή, ίσως χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε χλωρίνη όταν πλένετε τις κάλτσες για να τις καθαρίσετε προσεκτικά.
Εάν δεν λειτουργεί τίποτα, δοκιμάστε να πλύνετε τα αθλητικά παπούτσια στο μηχάνημα. Δοκιμάστε το συνηθισμένο απορρυπαντικό πλυντηρίου πρώτα Εάν δεν λειτουργεί, προσθέστε λίγο λευκαντικό. Βεβαιωθείτε ότι είναι εντελώς στεγνό πριν χρησιμοποιήσετε ξανά.