Περιεχόμενο
Φυσικά μαυρίσματος καθαρό δέρμα είναι δύσκολο, αλλά δεν είναι αδύνατο. Το κύριο μέλημα πρέπει πάντα να είναι η ασφάλεια του δέρματος, ανεξάρτητα από το πόσο θέλετε να μαυρίσετε. Καθαρίστε το δέρμα εγκαύματα γρήγορα, ειδικά αν δεν το αντιμετωπίζετε σωστά πριν από το μαυρίσματος. Η μακροχρόνια έκθεση οδηγεί επίσης σε σοβαρά προβλήματα υγείας αργότερα. Το κλειδί για φυσικό και υγιές μαύρισμα είναι η σωστή περιποίηση και περιορισμένη έκθεση. Αυξήστε την έκθεση στον ήλιο σταδιακά και εφαρμόστε πάντα αρκετό αντηλιακό για να αποκτήσετε φυσικό μαύρισμα με τον πιο υγιεινό τρόπο.
Προετοιμασία
Απολέπιση του δέρματος με ένα λούφα ή σφουγγάρι όταν βρίσκεστε στο μπάνιο για να απομακρύνετε το στεγνό, λεπιοειδές δέρμα. Αφαιρέστε το μακιγιάζ πριν εφαρμόσετε το αντιηλιακό προσώπου έτσι ώστε το πρόσωπό σας να απορροφά το προϊόν ομοιόμορφα. Πριν φύγετε, κολλάτε τα μαλλιά σας έτσι ώστε να μην εμποδίζει τον ήλιο. Ο Jeannette Graf, επίκουρος καθηγητής δερματολογίας στο Ιατρικό Κέντρο του Mount Sinai στη Νέα Υόρκη, συνιστά να χρησιμοποιείτε αντηλιακό πριν πάτε για ύπνο κάθε βράδυ για δύο έως τρεις εβδομάδες πριν αρχίσετε να εκθέτετε τον ήλιο για να την το δέρμα μπορεί να δημιουργήσει ισχυρή άμυνα κατά του ηλιακού εγκαύματος.
Εφαρμόστε αντηλιακό
Εφαρμόστε αντηλιακό με συντελεστή προστασίας τουλάχιστον 25 για ολόκληρο το σώμα σας πριν βάλετε μπικίνι ή μαγιό. Οι άνθρωποι μαυρίζουν ακόμα και αντηλιακά. Βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζετε το προστατευτικό για να επιταχύνετε τη διαδικασία μαυρίσματος. Εφαρμόστε τουλάχιστον 30 αντηλιακά FPS στο πρόσωπο και το λαιμό σας. Μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε το προϊόν στον αυχένα του αυχένα, στα αυτιά και γύρω από το τριχωτό της κεφαλής. Τοποθετήστε ένα έμπλαστρο μεγέθους νομισμάτων σε μέρη του σώματος που λαμβάνουν πολύ έκθεση στον ήλιο, όπως ο αστράγαλος ή κοντά στη λεκάνη σας. Με ένα σταδιακό μαύρισμα, γίνεται συχνά δύσκολο να εκτιμήσετε τη γενική πρόοδό σας. Καλύπτοντας το ίδιο κομμάτι του δέρματος κάθε φορά που μαύρισμα σας επιτρέπει να συγκρίνετε τον αρχικό τόνο του δέρματος σας με το πραγματικό μαύρισμα έτσι δεν το παρακάνετε.
Μαυρίσματος
Ξαπλώστε σε μια πετσέτα ή χαλάκι. Αφήστε τα πόδια σας ελαφρώς διαφορετικά ώστε το σώμα σας να μην επικαλύπτεται και να επισημαίνεται. Μην χρησιμοποιείτε αντικείμενα που μπορούν να αφήσουν σημάδια στα γυαλιά ηλίου, τα κοσμήματα και τα παπούτσια. Μείνετε στον ήλιο για πέντε λεπτά σε κάθε πλευρά του σώματός σας και στη συνέχεια ξεφύγετε από τον ήλιο. Αυτό δεν είναι αρκετή έκθεση για να επιτευχθεί το επιθυμητό μαύρισμα, αλλά θα πρέπει να αξιολογήσετε πώς το δέρμα σας είναι ευαίσθητο στον ήλιο για ηλιοθεραπεία με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα. Αφαιρέστε το αυτοκόλλητο όταν βγαίνει από τον ήλιο. Περιμένετε τουλάχιστον 12 ώρες μετά την έκθεση στον ήλιο για να αξιολογήσετε την αντίδραση του δέρματός σας. Εάν δεν καίγεται, μπορείτε να επαναλάβετε τη διαδικασία. Αυξήστε την έκθεση προσθέτοντας δύο λεπτά σε κάθε τρίτη περίοδο μαυρίσματος. Αν μια μεγαλύτερη έκθεση προκαλεί προβλήματα, επιστρέψτε στον προηγούμενο χρόνο έκθεσης. Σταματήστε να αυξάνετε το εύρος όταν φτάσετε 20 λεπτά σε κάθε πλευρά.
Υγεία και ασφάλεια
Εάν πάρετε ηλιακό έγκαυμα σε οποιοδήποτε σημείο της διαδικασίας μαυρίσματος, σταματήστε εντελώς μέχρι το ηλιακό έγκαυμα να θεραπεύει καλά. Μην προσπαθήσετε να μαυρίσετε εάν το δέρμα σας είναι ροζ, κόκκινο, blistered ή ευαίσθητο λόγω προηγούμενης έκθεσης. Μετά την επούλωση, αν προσπαθήσετε ξανά να μαυρίσετε, χρησιμοποιήστε ένα ισχυρότερο αντηλιακό και μείνετε στον ήλιο για μικρότερο χρονικό διάστημα. Να είστε ρεαλιστές για το πόσο καιρό χρειάζεται για να αποκτήσετε το επιθυμητό μαύρισμα με υγιεινό τρόπο. Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο, ακόμα και με αντηλιακό, μπορεί να καεί γρήγορα ή να κάνει φουσκάλες, ειδικά σε ανοιχτόχρωμο δέρμα.