Περιεχόμενο
Μην ξαφνιάσετε ξανά! Μπορείτε να υπολογίσετε την ημερομηνία έναρξης του εμμηνορροϊκού σας κύκλου και να υπολογίσετε την περίοδο ωορρηξίας. Οι περισσότερες γυναίκες με αρκετά τακτικούς κύκλους μπορούν να προβλέψουν με ακρίβεια πώς θα λειτουργήσουν οι οργανισμοί τους σε οποιοδήποτε μήνα χρησιμοποιώντας μερικά απλά βήματα.
Οδηγίες
-
Χρησιμοποιώντας ένα ημερολόγιο, σημειώστε την πρώτη ημέρα της περιόδου. Είναι η μέρα που πέφτει η εμμηνόπαυση. Οι περισσότερες γυναίκες έχουν αυτή την αιμορραγία και / ή αιμορραγία για τέσσερις έως επτά ημέρες.
-
Χρησιμοποιώντας την ημέρα που σημειώσατε ως την πρώτη ημέρα της εμμηνόρροιας, μετρήστε 14 ημέρες από την ημερομηνία αυτή. Αυτός είναι ο εκτιμώμενος χρόνος ωορρηξίας, που είναι η περίοδος κατά την οποία ένα ωάριο απελευθερώνεται από μία από τις ωοθήκες του σαλπίγγα. Μια γυναίκα με κανονική λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος μπορεί να μείνει έγκυος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
-
Για να μάθετε πότε πρέπει να ξεκινήσει η επόμενη εμμηνορροϊκή περίοδος, ανατρέξτε στην πρώτη ημέρα της τελευταίας εμμηνορροϊκής σας περιόδου. Καταμέτρηση 28 ημέρες μπροστά. Αυτή είναι η εκτιμώμενη ημερομηνία της επόμενης περιόδου.
Μην εκπλαγείτε: Υπολογίστε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο
Πώς
- Κάθε γυναίκα είναι διαφορετική. Ο μέσος όρος του εμμηνορρυσιακού κύκλου είναι 28 έως 30 ημέρες, αλλά πολλοί άνθρωποι έχουν μεγαλύτερο ή μικρότερο κύκλο. Ο καλύτερος τρόπος για να παρακολουθείτε τον προσωπικό σας κύκλο είναι να παρακολουθείτε πότε ξεκινά κάθε μήνα η μηνιαία αιμορραγία σας. Εάν το κάνετε αυτό συχνά για πολλούς μήνες, μπορείτε να αρχίσετε να βλέπετε το προσωπικό πρότυπο που εμφανίζεται. Εάν οι περίοδοι της εμμηνόρροιας είναι ακανόνιστες και απρόβλεπτες, μπορεί να είναι συνετό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Τι χρειάζεστε
- Αρχική σελίδα