Περιεχόμενο
Το ισχιακό νεύρο τρέχει από το τέλος της σπονδυλικής στήλης μέχρι το πίσω μέρος των ποδιών και ένας μώλωπος στο νεύρο μπορεί να προκαλέσει διάφορα συμπτώματα, όπως μυρμήγκιασμα, μούδιασμα και πόνο. Υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να θεραπεύσετε τη φλεγμονή στο ισχιακό και κάποια θύματα αυτού του προβλήματος θεωρούν χειρουργική επέμβαση. Ωστόσο, η διαδικασία συνιστάται συνήθως ως έσχατη λύση.
Οδηγίες
-
Περιορίστε τις δραστηριότητες και θεραπεύστε το ισχιακό νεύρο. η πτώση στους γλουτούς μπορεί να σας βλάψει και να προκαλέσει πόνο. Στην περίπτωση αυτή, η δυσφορία και η μούδιασμα συνήθως εξαφανίζονται μόλις θεραπευτεί η πληγή. Αποφύγετε έντονες δραστηριότητες μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος.
-
Ελέγξτε τη νευραλγία με χαμηλές θερμοκρασίες. Χρησιμοποιήστε ένα παγωτό ή ένα κρύο πανί για να ανακουφίσετε τον ισχιακό νευρικό πόνο. Τοποθετήστε το αντικείμενο σε οδυνηρές περιοχές πολλές φορές την ημέρα σε σύντομα διαστήματα από δέκα έως είκοσι λεπτά.
-
Αλλάξτε τη ζεστή θεραπεία και μειώστε τον πόνο αν δεν υπάρχουν αποτελέσματα στο κρύο. Πάρτε ένα ζεστό μπάνιο ή χρησιμοποιήστε μια τσάντα ζεστού νερού για τη μείωση της φλεγμονής και την εξάλειψη της ισχιαλγίας.
-
Χρησιμοποιήστε αντιφλεγμονώδη φάρμακα που δεν απαιτούν συνταγή. Μειώστε τον πόνο στο ισχιακό νεύρο με αυτά τα φάρμακα που αποσκοπούν στη μείωση της φλεγμονής. Οι καλές επιλογές περιλαμβάνουν την ασπιρίνη, την ακεταμινοφαίνη και την ιβουπροφαίνη.
-
Πάρτε μια ένεση στεροειδών. Σε χρόνιες περιπτώσεις, οι γιατροί μπορεί να συστήσουν ενέσεις κορτιζόνης για την ανακούφιση της ισχιαλγίας. Εάν η κατάστασή σας δεν βελτιώνεται με τη θεραπεία στο σπίτι, συζητήστε άλλες επιλογές με γιατρό.
-
Σκεφτείτε να κάνετε τη φυσική θεραπεία, καθώς και η χειροπρακτική φροντίδα και η ελαφριά άσκηση (κολύμβηση και τέντωμα), βοηθούν στην άμβλυνση της συμπίεσης των νεύρων και στην ενίσχυση των ασθενών μυών. Η τακτική κίνηση μειώνει επίσης τη φλεγμονή.
Τι χρειάζεστε
- Πυροσβεστήρας πάγου
- Ζεστό νερό τσάντα
- Αναλγητικά