Περιεχόμενο
Η ουρική αρθρίτιδα είναι ένας από τους πιο οδυνηρούς τύπους αρθρίτιδας. Προκαλείται από την ανάπτυξη ουρικού οξέος στο σώμα. Οι αρθρώσεις είναι ένα κοινό μέρος για τη συσσώρευση κρυστάλλων ουρικού οξέος, ειδικά στο δάκτυλο. Αυτές οι συσσωρεύσεις μπορούν να εμφανιστούν ως εξογκώματα κάτω από το δέρμα. Η ουρική αρθρίτιδα προκαλεί πρήξιμο στις αρθρώσεις και, για να ανακουφίσει το πρήξιμο, ίσως θελήσετε να μάθετε ποια θεραπεία είναι πιο αποτελεσματική: θερμότητα ή πάγος.
Πάγος
Όταν συμβαίνει βλάβη στους ιστούς, το σώμα έχει μια αυτόματη άμυνα για να παράγει θερμότητα και να διογκώσει την περιοχή για να αποτρέψει περαιτέρω ζημιές. Το πρήξιμο είναι ο αμυντικός μηχανισμός του σώματος. Υπάρχει μια απελευθέρωση χημικών που αποστέλλονται στο προσβεβλημένο μέρος για να δημιουργήσουν το πρήξιμο, το οποίο βοηθά στην αποτροπή της κίνησης στην περιοχή. Η κίνηση σε μια τραυματισμένη περιοχή μπορεί να επιδεινώσει τη ζημιά και να προκαλέσει περισσότερο πρήξιμο και πόνο. Το σώμα σας βλέπει την ουρική αρθρίτιδα ως τραυματισμό, οπότε υπάρχει μια άμεση διαδικασία διόγκωσης.
Ο πάγος βοηθά στη μείωση της διόγκωσης. Συνιστάται να βάζετε πάγο για τουλάχιστον τρεις έως τέσσερις ημέρες για την αρχική διόγκωση της ουρικής αρθρίτιδας. Ο πάγος χρησιμοποιείται για τη μείωση του πόνου και της φλεγμονής.
Θερμότητα
Η θερμότητα δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια των πρώτων 48 ή 72 ωρών από τυχόν τραυματισμό και επειδή η ουρική αρθρίτιδα θεωρείται τραυματισμός ιστού, η θερμότητα δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείται σε αυτήν την περίπτωση. Η θερμότητα είναι μια πολύ κοινή θεραπεία που χρησιμοποιείται από πολλούς ανθρώπους. Ωστόσο, είναι μια μορφή θεραπείας που συχνά χρησιμοποιείται κατά λάθος.
Μετά την αρχική θεραπεία ψύξης της πληγείσας περιοχής, η προσθήκη θερμότητας στην ουρική αρθρίτιδα μπορεί να χαλαρώσει και να βοηθήσει στην ανακούφιση της δυσκαμψίας και της ευαισθησίας. Η θερμότητα θεωρείται θεραπεία που χρησιμοποιείται σε αυτό που ονομάζεται υποξεία ή χρόνια στάδια του τραυματισμού ή φλεγμονή της ουρικής αρθρίτιδας. Κατά τη διάρκεια αυτών των σταδίων, η θερμότητα μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική στη μείωση του πόνου και στην προώθηση της επούλωσης. Αυτό λειτουργεί αυξάνοντας την κυκλοφορία, χαλαρώνοντας τους δύσκαμπτους μύες, τους σπασμούς και προετοιμάζοντας τις αρθρώσεις σας να κινηθούν πιο αποτελεσματικά.
Η θερμότητα είναι μια από τις πιο δημοφιλείς θεραπείες για δυσκαμψία, ευαισθησία, πρήξιμο και πόνο. Εάν γνωρίζετε πότε να το χρησιμοποιήσετε, μπορεί να είναι μια ευεργετική φροντίδα ενάντια στην ανάπτυξη του πόνου. Αν και οι επιπτώσεις της θερμότητας γενικά δεν διαρκούν όσο αυτές της κατεργασίας με πάγο, μπορούν να προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση μιας ώρας ή λίγο περισσότερο.