Περιεχόμενο
Η ενέργεια είναι εξαιρετικά δημοφιλής στη σημερινή κουλτούρα. Από τη μία πλευρά, μπορούν να είναι καλοί για να μας κρατήσουν ξύπνιο, από την άλλη είναι αρκετά ακριβό στο λιανικό εμπόριο. Είναι εύκολο να φτιάξετε το δικό σας σπιτικό ενεργητικό, εάν γνωρίζετε ποια συστατικά θα αναμειχθούν στη συνταγή. Ακολουθήστε τη λίστα με τα στοιχεία που χρησιμοποιούνται για αυτό το είδος ποτών. Τα συστατικά που χρησιμοποιούνται για τη συνταγή, όταν αναμιγνύονται με άλλους, μπορούν να κάνουν την ενέργεια φθηνότερη.
Αφρώδες νερό
Πολλές ενεργειακές ουσίες περιέχουν τουλάχιστον λίγο αστραφτερό νερό. Αυτό το συστατικό μπορεί να αγοραστεί στο κατάστημα (χωρίς πρόσθετη γεύση) ή να φτιαχτεί με συνταγή από τον εαυτό σας, αλλά μπορεί να είναι μια περίπλοκη διαδικασία.
Τροφοδοσία ρεύματος
Για να κάνετε ενέργεια, χρειάζεστε μια πηγή ενέργειας. Γενικά, η καφεΐνη χρησιμοποιείται στα περισσότερα ποτά. Η σκόνη καφεΐνης είναι διαθέσιμη σε πολλά καταστήματα υγιεινής διατροφής ή μια παραγγελία μπορεί να γίνει online ανάλογα με το πόσες φορές θέλετε να κάνετε ενεργητικό σας να επιλέξει το καλύτερο μέρος για να αγοράσει.
Βότανα και βιταμίνες
Γενικά η σκόνη βιταμίνης Β χρησιμοποιείται σε πολλά ενεργειακά ποτά. Χρησιμοποιείται για να δώσει μια παρατεταμένη χρέωση ενέργειας με τη λήψη φυσικής ουσίας. Ακριβώς όπως η σκόνη καφεΐνης, η σκόνη βιταμίνης Β μπορεί να αγοραστεί σε απευθείας σύνδεση ή σε κατάστημα προϊόντων υγείας. Βότανα όπως το ginseng και το ginkgo biloba χρησιμοποιούνται επίσης για την παραγωγή ενεργειακών ποτών και μπορούν να βρεθούν στα ίδια καταστήματα με τη βιταμίνη Β.
Γλυκαντικά και αποστάγματα.
Οι σταγόνες ουσίας μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να δώσουν διάφορες γεύσεις στο οικιακό σας ενεργειακό ρόφημα. Είναι φυσικά και συνήθως δεν έχουν πρόσθετη ζάχαρη. Εκτός από τις σταγόνες ουσίας, συμπεριλάβετε μερικούς τύπους γλυκαντικών για να κάνετε το ποτό πιο εύγευστο. Μπορείτε να επιλέξετε να διαλύσετε τη ζάχαρη σε ζεστό νερό ή να χρησιμοποιήσετε κάποιο τεχνητό γλυκαντικό για να κάνετε το ποτό υγιέστερο. Οι περισσότεροι άνθρωποι προτιμούν την πιο ευεργετική επιλογή για την υγεία, έτσι τα γλυκατικά Stevia ή Zero Cal είναι καλές επιλογές.