Περιεχόμενο
Η αρτηριακή πίεση είναι η δύναμη με την οποία το αίμα ρέει μέσω των αρτηριών. Υπάρχουν συνήθειες τρόπου ζωής που μπορούν να προκαλέσουν ξαφνική αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Αν και αυτή η αύξηση μπορεί να είναι προσωρινή, όταν η αρτηριακή πίεση αυξάνεται επανειλημμένα, αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιας υπέρτασης, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ενίσχυση των αρτηριών, καρδιακών παθήσεων και πιθανών εγκεφαλικών επεισοδίων. Η επίγνωση των αιτίων της αύξησης της αρτηριακής πίεσης μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε προληπτικά μέτρα.
Άγχος και άγχος
Εάν αντιμετωπίσετε ξαφνικά και έντονα περιστατικά άγχους ή άγχους, μπορεί να αντιμετωπίσετε ξαφνική αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Σύμφωνα με μια έκθεση της American Iatrogenic Association, το 25% των ελέγχων αρτηριακής πίεσης που πραγματοποιήθηκαν σε ιατρείο ή σε δωμάτιο έκτακτης ανάγκης έχουν υψηλές ενδείξεις. Αυτό ονομάζεται «υπέρταση λευκού παλτού» και προκύπτει από το φόβο και το άγχος που σχετίζεται με το να βρίσκεστε σε ιατρείο ή σε ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας αναφέρουν επίσης μια μελέτη του Ιατρικού Κολλεγίου του Ουισκόνσιν που δείχνει ότι το άγχος αυξάνει την αρτηριακή πίεση, απελευθερώνοντας ορμόνες που προκαλούν τη συστολή των αιμοφόρων αγγείων. Ο σωματικός πόνος μπορεί επίσης να αυξήσει τα επίπεδα άγχους που, με τη σειρά τους, μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση.
Φάρμακα
Υπάρχουν πολλά φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Μερικά από αυτά τα φάρμακα λαμβάνονται τακτικά, όπως χάπια ελέγχου των γεννήσεων, τα οποία προκαλούν χρόνια αρτηριακή πίεση. Ωστόσο, υπάρχουν μη ελεγχόμενα φάρμακα που λαμβάνονται περιστασιακά και μπορούν να προκαλέσουν ξαφνική αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Για παράδειγμα, αναφέρθηκε στην έκδοση 2007 του "Archives of Internal Medicine" ότι τα ΜΣΑΦ (αντιφλεγμονώδη φάρμακα), τα οποία περιλαμβάνουν ασπιρίνη και ιβουπροφαίνη, προκαλούν υπέρταση. Υπάρχουν επίσης αναφορές ότι η ακεταμινοφαίνη, που θεωρείται αναλγητικό, αυξάνει την αρτηριακή πίεση. Η επαναλαμβανόμενη και παρατεταμένη χρήση αυτών των ανεξέλεγκτων φαρμάκων αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιας υπέρτασης. Η ηλεκτρονική βιβλιοθήκη Merck Manual Online Medical αναφέρει επίσης κοκαΐνη, κατάχρηση αλκοόλ και βότανο γλυκόριζας που είναι ικανά να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση.
Κατανάλωση αλατιού
Ερευνητές στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Yale εξέτασαν τις επιπτώσεις της κατανάλωσης νατρίου σε καρδιαγγειακά προβλήματα. Τα αποτελέσματά τους, που δημοσιεύθηκαν στο τεύχος Ιουλίου / Αυγούστου 2008 του "Current Reports Sports Medicine", δείχνουν ότι η κατανάλωση αλμυρών προϊόντων προκαλεί ξαφνική αύξηση της αρτηριακής πίεσης επειδή το νάτριο κάνει το σώμα να διατηρήσει περισσότερο υγρό. Σημείωσαν επίσης ότι αυτή η αύξηση της αρτηριακής πίεσης είναι γενικά βραχύβια. Τον Νοέμβριο του 2000, η Science Daily ανέφερε μια μελέτη από το Brigham και το γυναικείο νοσοκομείο στη Βοστώνη, η οποία διαπίστωσε ότι ένα βαρύ γεύμα απελευθερώνει ορμόνες στην κυκλοφορία του αίματος που μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό.
Καπνός
Κατά το κάπνισμα, η νικοτίνη εισπνέεται, η οποία έχει άμεση επίδραση στην αρτηριακή πίεση. Το τεύχος Νοεμβρίου 2009 της "Φαρμακολογικής Έρευνας" αναφέρει ότι η νικοτίνη προκαλεί αλλαγές στην ορθή λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και προκαλεί φλεγμονή στο κυκλοφορικό σύστημα, το οποίο συμβάλλει στη σκλήρυνση των αρτηριών και στην υψηλή αρτηριακή πίεση. Αυτές οι αλλαγές αρχίζουν να συμβαίνουν μετά το κάπνισμα μόνο ενός τσιγάρου, σύμφωνα με μια έκθεση του 2007 στο "American Journal of Hypertension".