Περιεχόμενο
Παρά τη φήμη της ως πόλης αμαρτίας και υπέρβασης, το Λας Βέγκας στις Ηνωμένες Πολιτείες έχει πολλές επιλογές όταν πρόκειται για τροφή για δίαιτες. Από τους μπουφέδες του ξενοδοχείου μέχρι τα πολυτελή εστιατόρια, οι διαθέσιμες επιλογές καθιστούν εύκολη τη διατήρηση της διατροφής σας, ενώ εκτιμούν τι προσφέρει η πόλη.
Bufês
Οι μπουφέδες αφθονούν στο Λας Βέγκας και, λόγω των χαμηλών τιμών, τείνουν να είναι μια δημοφιλής επιλογή. Ενώ πολλά ξενοδοχεία και καζίνο προσφέρουν τους δικούς τους μπουφέδες, υπάρχουν μερικές στην πόλη που είναι ιδιαίτερα υγιείς. Το Bellagio's είναι μια εξαιρετική επιλογή καθώς προσφέρει μια ποικιλία από φαγητά όπως Ιαπωνικά, Αμερικανικά, Ιταλικά και Κινέζικα, καθώς και μεγάλη ποικιλία από θαλασσινά πιάτα. Το Circus Circus Buffet προσφέρει πολλές σαλάτες, φρέσκα φρούτα και ιταλικές σπεσιαλιτέ. Το κλειδί για να παραμείνετε στη διατροφή σας ενώ τρώτε σε αυτό το είδος εστιατορίου είναι να επιλέξετε τα στοιχεία που δεν μαγειρεύονται σε σάλτσες, τηγανητές ή ψωμιά. Προσέξτε τα λαχανικά και θεωρήστε τους υδατάνθρακες (όπως το ρύζι ή τις πατάτες) ως συμπλήρωμα και όχι ως κύριο.
Χορτοφαγικά εστιατόρια
Τα χορτοφαγικά εστιατόρια είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους θέλουν να καταναλώσουν λιγότερες θερμίδες, αλλά εξακολουθούν να τρώνε καλά και ικανοποιητικά γεύματα. Το Las Vegas διαθέτει μερικές εξαιρετικές επιλογές, όπως το Veggie Delight (στο συγκρότημα Chinatown) και το Canyon Ranch Spa and Club (στο The Venetian και το The Palazzo Hotels) όπου μπορείτε να χαϊδεψετε και να φάτε υγιεινά ταυτόχρονα. Τα χορτοφαγικά εστιατόρια είναι συχνά γεμάτα επιλογές όταν πρόκειται για σαλάτες, σούπες, κύριες γεύσεις και χυμούς.
Βιολογικά τρόφιμα
Οργανικά εστιατόρια είναι άφθονα, προσφέροντας δίαιτες μια πληθώρα επιλογών. Ο Bradley Ogden, στο Caesars Palace, προσφέρει ένα προκαθορισμένο μενού που περιλαμβάνει σούπα αγκινάρας, σαλάτα Caesar και Pan Alaskan Halibut. Το Go Raw Cafe, το οποίο δεν συνδέεται με κανένα καζίνο ή ξενοδοχείο, προσφέρει βιολογικά τρόφιμα που παρασκευάζονται χωρίς τη χρήση ελαίων ή λιπών. Οι επιλογές μενού περιλαμβάνουν σούπες, σαλάτες, αναδιπλώσεις, σούσι και εισόδους, τα οποία μπορούν να καταναλωθούν από όσους έχουν δίαιτα.
Τι να μην φάει
Ανεξάρτητα από το πού καταλήγετε να τρώτε, μείνετε μακριά από κινέζικα ή ινδικά εστιατόρια που χρησιμοποιούν πολλά λάδια και σάλτσες στα πιάτα τους. Όταν τρώτε σε ένα εστιατόριο, παραγγείλετε ψητά, μαγειρεμένα ή σχάρα πιάτα και αποφύγετε τίποτα τηγανητό ή ψητό. Χρησιμοποιήστε μουστάρδα και κέτσαπ αντί για μαγιονέζα και μειώστε την πρόσληψη τυριού, κρύων τεμαχίων και χοιρινού κρέατος, επιλέγοντας ψάρι, κοτόπουλο ή γαλοπούλα. Στους μπουφέδες, ειδικά εκείνους που προσφέρονται σε καζίνο και ξενοδοχεία, αποφύγετε αυγά, ζυμαρικά και μάρκες.
Ποτά
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να ληφθεί υπόψη στο Λας Βέγκας είναι το αλκοόλ. Τα ποτά είναι παντού, από χαρτοπαικτικές λέσχες έως προ-εμφάνιση ποτών, μέσω της υπηρεσίας δωματίου του ξενοδοχείου. Το αλκοόλ είναι υψηλό σε θερμίδες και μερικές φορές ζάχαρη, αλλά δεν παρέχει θρεπτικά συστατικά. Επιπλέον, ανοίγει την όρεξη και σας κάνει να αγαπάτε τους υδατάνθρακες, κάτι που με τη σειρά του μπορεί να σας κάνει να τρώτε περισσότερο από το κανονικό. Όταν πηγαίνετε στα μπαρ, μείνετε μακριά από την μπύρα και τα εξαιρετικά γλυκά κοκτέιλ. Αντ 'αυτού, επιλέξτε το κόκκινο κρασί, ισχυρότερα ποτά όπως ουίσκι ή βότκα και ελαφριά μπύρα ή ξηρό κρασί.