Περιεχόμενο
Ένα στρώμα που έχει χαλάσει μπορεί να σας εμποδίσει να κοιμηθείτε καλά και να προκαλέσετε πόνο. Ένα βυθισμένο στρώμα έχει συνήθως μια τοξωτή περιοχή στη μέση ή στη μία ή και στις δύο πλευρές του στρώματος. Οι αιτίες αυτού του προβλήματος μπορεί να είναι ανεπαρκής κεντρική υποστήριξη, μεγάλος χρόνος χρήσης ή βαθιά σημάδια χρήσης. Καθώς η επαρκής ανάπαυση είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία και τη διάθεσή σας, η επισκευή ενός στρώματος που έδωσε τη θέση της πριν υποφέρετε είναι ακόμη πιο θεμελιώδης.
Βήμα 1
Μετρήστε το μήκος και το πλάτος του στρώματος σας με τη μεζούρα. Καταγράψτε αυτές τις μετρήσεις για μελλοντική αναφορά.
Βήμα 2
Αγοράστε ένα κομμάτι κόντρα πλακέ πάχους 0,6 cm σε εταιρεία ξυλείας. Το μήκος και το πλάτος του ξύλου πρέπει να είναι 1 cm μικρότερο από το μήκος και το πλάτος του στρώματος.
Βήμα 3
Αφαιρέστε το στρώμα από το κρεβάτι. Τοποθετήστε το κόντρα πλακέ στο κρεβάτι ή το στήριγμα στρώματος κουτιού και, στη συνέχεια, τοποθετήστε το στρώμα στο κόντρα πλακέ.
Βήμα 4
Εξετάστε το ενδεχόμενο να αγοράσετε μια φουσκωτή ουροδόχο κύστη. Για να χρησιμοποιήσετε το στήριγμα της ουροδόχου κύστης, αφαιρέστε το στρώμα και το κόντρα πλακέ από το κρεβάτι. Τοποθετήστε την ουροδόχο κύστη στο πάνω μέρος της πλατφόρμας, στην περιοχή όπου το στρώμα έχει χαλάσει. Συνδέστε τον παρεχόμενο σωλήνα στην ουροδόχο κύστη και συνδέστε τη χειροκίνητη αντλία στον εύκαμπτο σωλήνα. Χρησιμοποιήστε τη χειροκίνητη αντλία για να γεμίσετε την ουροδόχο κύστη. Τοποθετήστε το στρώμα πάνω από την ουροδόχο κύστη και αποθηκεύστε το κόντρα πλακέ για άλλο έργο.
Βήμα 5
Περιστρέψτε το στρώμα 180 μοίρες κάθε δύο μήνες εάν κοιμάστε μόνο στη μία πλευρά του κρεβατιού. Εάν κοιμάστε και στις δύο πλευρές του κρεβατιού ή μοιραστείτε το με κάποιον άλλο, περιστρέψτε το στρώμα κατά 180 μοίρες και γυρίστε το ανά μία φορά κάθε δύο μήνες.