Περιεχόμενο
Έχοντας έναν καλό ύπνο είναι κρίσιμο για τη διατήρηση της καλής υγείας και είναι ιδιαίτερα σημαντικό να ξεκουράζεστε καλά όταν είστε έγκυος. Δυστυχώς, ανεξάρτητα από το πόσο κουρασμένος είστε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να είναι δύσκολο να προσαρμόσετε τις συνήθειες ύπνου σας για να φιλοξενήσετε την αυξημένη κοιλιά σας. Τα έγκυα μαξιλάρια σώματος είναι κατασκευασμένα για να ταιριάζουν σε ένα σώμα της γυναίκας και να παρέχουν υποστήριξη για την κοιλιά καθώς και για την πλάτη και το λαιμό. Αυτά τα αξεσουάρ προωθούν τον καλό ύπνο, καθώς ανακουφίζουν από τον πόνο και εξασφαλίζουν ότι δεν στρέφετε το στομάχι σας ενώ κοιμάστε.
Οδηγίες
-
Τοποθετήστε το χαρτί σχεδιασμού σε μια ομαλή επιφάνεια εργασίας και χρησιμοποιήστε το μολύβι για να δημιουργήσετε ένα σχέδιο του μαξιλαριού σας. Τα μαξιλάρια σώματος για εγκύους συνήθως σχεδιάζονται σε σχήμα "J" για να αγκαλιάσουν το σώμα. Το μοντέλο του μαξιλαριού σας πρέπει να είναι περίπου το ίδιο ύψος με εσάς και πλάτος περίπου 60 cm.
-
Κόψτε το μοντέλο και συνδέστε το ύφασμα που θέλετε να χρησιμοποιήσετε για το μαξιλάρι. Κόψτε το ύφασμα και στη συνέχεια στρέψτε το μοτίβο και κόψτε το δεύτερο κομμάτι υφάσματος.
-
Βάλτε δύο κομμάτια υφάσματος μαζί έτσι ώστε οι δεξιές πλευρές τους να βλέπουν προς τα μέσα. Κόψτε τα κομμάτια μαζί, αφήνοντας την κορυφή ανοιχτή.
-
Χρησιμοποιήστε τη ραπτομηχανή σας για να ράψετε γύρω από τη μαξιλαροθήκη τύπου "J". Ράψτε όλες τις πλευρές, αλλά αφήστε το πάνω μέρος ανοιχτό έτσι ώστε το μαξιλάρι να μπορεί να καρφώνεται.
-
Γεμίστε το μαξιλάρι με συνθετικό υλικό ταπετσαρίας, όπως είναι οι αφρώδεις ή πολυεστερικές ίνες. Οι συνθετικές ίνες είναι αντι-αλλεργικές, υποστηρίζουν καλά και διατηρούν τα σχήματα τους με την πάροδο του χρόνου. Αναδιπλώστε την επάνω άκρη και ράψτε την κατά μήκος της άκρης για να κλείσετε το μαξιλάρι.
Τι χρειάζεστε
- Χαρτί για το σχεδιασμό
- Μολύβι
- Ψαλίδι
- Πινέζες
- Υφάσματα
- Ραπτομηχανή
- Συνθετική ταπετσαρία