Περιεχόμενο
Το υαλουρονικό οξύ είναι ένα συμπλήρωμα λαχανικών που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την υγεία των αρθρώσεων. Είναι μια ένωση που διανέμεται σε όλο τον συνδετικό ιστό στις αρθρώσεις και είναι γνωστό ότι βοηθά στην ανακούφιση της αρθρίτιδας. Αν και αυτό το συμπλήρωμα μπορεί να αγοραστεί, μπορεί επίσης να εξαχθεί από κελύφη αυγών χρησιμοποιώντας μια απλή τεχνική.
Βήμα 1
Πάρτε όστρακα από τουλάχιστον δώδεκα αυγά. Σπάστε και καθαρίστε αυτά τα αυγά. Αν και δεν είναι απαραίτητο τα κελύφη να είναι εντελώς καθαρά, τόσο καθαρότερο τόσο το καλύτερο.
Βήμα 2
Προσθέστε αρκετά γραμμάρια οστών. Μπορούν να είναι κοτόπουλο, κρέας γαλοπούλας ή οποιοδήποτε άλλο είδος οστού. Η προσθήκη τους βοηθά στη λήψη περισσότερου υαλουρονικού οξέος.
Βήμα 3
Βράζουμε το μείγμα. Προσθέστε αρκετό νερό για να καλύψετε πλήρως το μείγμα οστών και κελυφών αυγών και βράστε για οκτώ ώρες σε μια σόμπα. Συνεχίστε να προσθέτετε νερό όπως απαιτείται για να αντικαταστήσετε το βράσιμο.
Βήμα 4
Σουρώνουμε το μείγμα. Χρησιμοποιήστε ένα φίλτρο ζύμης για να τεντώσετε τα υπόλοιπα οστά και τα κελύφη των αυγών μετά το βράσιμο.
Βήμα 5
Ψύξτε και χρησιμοποιήστε. Τοποθετήστε το στραγγισμένο υγρό στο ψυγείο για να κρυώσει. Σε αυτό το σημείο, μπορεί να αναμιχθεί με άλλες γεύσεις για να φτιάξει ένα ποτό πλούσιο σε υαλουρονικό οξύ ή μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να μαγειρέψετε και να συμπληρώσετε τη διατροφή σας.