Περιεχόμενο
Το ταξίδι μπορεί να είναι ενοχλητικό ακόμη και για όσους δεν είναι έγκυοι, ακόμη περισσότερο αν έχετε κοιλιά 34 εβδομάδων. Ενώ το ταξίδι αποθαρρύνεται για όσους είναι ήδη 36 εβδομάδων, το ταξίδι σε 34 εβδομάδες είναι καλό, αλλά μόνο εάν εγκριθεί από τον γιατρό. Ωστόσο, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε δυσφορία όταν ταξιδεύετε. Με προσεκτική προετοιμασία, μπορείτε να κάνετε το ταξίδι σας ασφαλέστερο και ευκολότερο. Συσκευάζοντας μερικά επιπλέον αντικείμενα και ζητώντας βοήθεια όταν τη χρειάζεστε, μπορείτε να ταξιδέψετε άνετα σε 34 εβδομάδες έγκυος.
Ανεση
Ένα από τα πράγματα που πρέπει να ανησυχείτε είναι το επίπεδο άνεσης ενώ ταξιδεύετε. Εάν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο ή αεροπλάνο, η συνεδρίαση για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει δυσφορία σε μια γυναίκα που είναι 34 εβδομάδων έγκυος. Ξεκινήστε χρησιμοποιώντας κάλτσες συμπίεσης για να αυξήσετε την αρτηριακή πίεση στα πόδια σας. Το να καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο στα πόδια σας, προκαλώντας πόνο και δυσκολία στο περπάτημα. Επίσης, επιλέξτε προσεκτικά τη θέση σας στο αεροπλάνο. Επιλέξτε μια πολυθρόνα που μπορείτε να σηκώσετε και να χρησιμοποιήσετε το μπάνιο όποτε χρειαστείτε, καθώς και για να περπατήσετε γύρω από την καμπίνα εάν δεν είστε άνετοι. Φέρτε ένα μικρό φουσκωτό μαξιλάρι στην πλάτη σας, κάτω από τα πόδια, την κοιλιά ή άλλο μέρος του σώματός σας που χρειάζεται επιπλέον υποστήριξη.
Σνακ
Όταν ταξιδεύετε, ενδέχεται να μην έχετε την ευκαιρία να έχετε ένα ισορροπημένο γεύμα ανά πάσα στιγμή. Είναι σημαντικό να συσκευάσετε μερικά θρεπτικά σνακ που θα φέρουν ενέργεια. Δοκιμάστε μπάρες πρωτεΐνης, δημητριακά, αποξηραμένα φρούτα ή λωρίδες τυριών για γρήγορη ώθηση. Επωφεληθείτε από τις στάσεις ανάπαυσης ή τις στάσεις για να αγοράσετε κάτι για φαγητό και μην ντρέπεστε να χρησιμοποιήσετε το κουμπί για να καλέσετε τον αεροσυνοδό για να εγγυηθείτε αρκετό νερό για ένα μακρύ ταξίδι.
Γιατρός
Εάν ταξιδεύετε μακριά από το σπίτι ή ταξιδεύετε μόνος, προσέξτε και βεβαιωθείτε ότι υπάρχει ιατρική υποστήριξη όπου κι αν πάτε. Ενημερώστε το γιατρό σας για τα ταξιδιωτικά σας σχέδια και μπορεί να σας βοηθήσει παραπέμποντάς σας σε ένα τοπικό νοσοκομείο, οπότε αν χρειαστεί, μπορείτε να φτάσετε εκεί γρήγορα. Γράψτε τον αριθμό και τη διεύθυνση του πλησιέστερου νοσοκομείου και φυλάξτε το στο πορτοφόλι σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάντα κινητό τηλέφωνο ή τηλεειδοποιητή για να καλέσετε κάποιον σε περίπτωση ανάγκης. Και μην ξεχάσετε να ενημερώσετε τον αεροσυνοδό εάν πιστεύετε ότι χρειάζεστε ιατρική βοήθεια. Θα προσπαθήσουν να πάρουν αναπηρικό καροτσάκι στο αεροδρόμιο και να βρουν την πλησιέστερη βοήθεια.