Περιεχόμενο
Μόλις αποφασίσετε ότι είστε έτοιμοι να αποκτήσετε ένα μωρό, η ιδέα να περιμένετε κάποιο χρονικό διάστημα για να μείνετε έγκυος θα μπορούσε να είναι γελοία. Ενώ είναι αδύνατο να βρείτε κάτι που κάνει την εγκυμοσύνη ένα συγκεκριμένο πράγμα, υπάρχουν μερικές τεχνικές που μπορεί να αυξήσουν τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυες νωρίτερα από το αναμενόμενο.
Πάρτε εξετάσεις
Πριν ξεκινήσετε ακόμη να προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, φροντίστε να προγραμματίσετε μια επίσκεψη με το γιατρό σας. Μια δοκιμή θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε αν έχετε λοιμώξεις, σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες ή προβλήματα υγείας που μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητά σας να συλλάβετε ή να οδηγήσετε μια υγιή εγκυμοσύνη. Ένας γιατρός μπορεί να σας πει για τα οφέλη της λήψης προγεννητικών βιταμινών που περιέχουν φολικό οξύ. Μπορεί επίσης να σας δώσει συμβουλές σχετικά με την εγκυμοσύνη εάν έχετε προϋπάρχουσες ιατρικές παθήσεις.
Κατανοήστε τον κύκλο σας
Αν δεν γνωρίζετε πότε είστε ωορρηξία, η έγκυος μπορεί να είναι δύσκολη. Η γνώση των σημείων της ωοθυλακιορρηξίας, όπως οι αλλαγές στην βλέννα του τραχήλου της μήτρας και η ελαφρά μονομερής κοιλιακή κνησμός, θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε πότε είναι πιθανότερο να μείνετε έγκυος. Εάν η ιδέα της χαρτογράφησης του κύκλου ημερολογίου σας φαίνεται να είναι υπερβολικά έντονη, τα κιτ πρόβλεψης ωορρηξίας και οι οθόνες γονιμότητας, σύμφωνα με το JustMommies.com, θα σας βοηθήσουν επίσης να καθορίσετε πότε έχετε ωορρηξία. Ελέγχουν ορισμένα επίπεδα ορμονών στο σώμα μιας γυναίκας και σηματοδοτούν όταν το σώμα σας είναι πιο έτοιμο να μείνει έγκυος.
Μην ανησυχείτε.
Εάν ανησυχείτε συνεχώς για τις θέσεις, τις συγκεκριμένες στιγμές και τις σκέψεις του "Θέλω να μείνω έγκυος τώρα!", Μπορεί να περιπλέξει τη γονιμότητά σας. Σύμφωνα με τον Toni Weschler, καθηγητή γονιμότητας στο BabyCenter.com, το άγχος μπορεί να επηρεάσει τις ορμόνες που σηματοδοτούν τις ωοθήκες της γυναίκας να απελευθερώνουν αυγά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πρόωρη ωορρηξία, να εμφανιστεί αργότερα από το αναμενόμενο, ή μπορεί να μην είναι. Ο Weschler σημείωσε ότι το καθημερινό στρες μπορεί να μην επηρεάζει την ωορρηξία, αλλά το ξαφνικό άγχος μπορεί να διαδραματίσει σημαντικότερο ρόλο στην πρόκληση επιπλοκών με τη σύλληψη.
Ξαπλώστε
Οι ιατρικές απόψεις ποικίλλουν σχετικά με το αν ορισμένες σεξουαλικές θέσεις έχουν αξιοσημείωτη επίδραση στην εγκυμοσύνη. Ωστόσο, η Paula Hillard MD και καθηγήτρια μαιευτικής και γυναικολογίας στο Πανεπιστήμιο Πανεπιστημίου Stanford του Πανεπιστημίου Palo Alto της Καλιφόρνια, προτείνει ότι υπάρχουν ορισμένα μειονεκτήματα λόγω βαρύτητας για μια γυναίκα που στέκεται ή κάθεται μετά το σπέρμα έχει εισέλθει στο σώμα της. Πρόσθεσε ότι η θέση του μπαμπά και της μαμάς (άντρας πάνω) θα μπορούσε να συμβάλει στην ενθάρρυνση του σπέρματος μέσω του κόλπου μετά την επαφή. Ο James Goldfarb, διευθυντής της υπηρεσίας στειρότητας στην κλινική του Κλίβελαντ στο Κλίβελαντ, δήλωσε ότι ξαπλώνει (δεν έρχεται ακόμη και να χρησιμοποιήσει το μπάνιο) για 10 έως 15 λεπτά μετά την επαφή θα μπορούσε να βοηθήσει το σπέρμα να εισέλθει στον τράχηλο.
Μείνετε υγιείς
Οι γιατροί συμφωνούν ότι η κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα τσιγάρων και η χρήση ναρκωτικών επηρεάζει τη γονιμότητα μιας γυναίκας. Συμφωνούν επίσης ότι μια γυναίκα που καπνίζει, πίνει και χρησιμοποιεί ναρκωτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να βλάψει το έμβρυο. Εκτός από την αποχή από τις κακές συνήθειες, είναι σημαντικό να αναπτυχθούν υγιείς συμπεριφορές όπως μέτρια άσκηση και να αποφευχθούν καταστάσεις άγχους. Έχοντας ένα υγιές σώμα θα αυξήσει τις πιθανότητες μιας υγιούς εγκυμοσύνης.