Περιεχόμενο
Μετά από εννέα μήνες πόνου και άγρυπνες νύχτες, πολλές έγκυες γυναίκες είναι πρόθυμες να αρχίσουν να εργάζονται. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν αρκετές μέθοδοι που μπορείτε να πάρετε για να την προκαλέσετε φυσικά. Τα κακά νέα; Είναι αποτελεσματικά μόνο αν το σώμα σας είναι έτοιμο για παράδοση και δεν υπάρχουν εγγυήσεις. Ο Δρ Spock συνιστά να περιμένετε έως ότου είστε τουλάχιστον 40 εβδομάδες έγκυος πριν επιχειρήσετε κάποια από αυτές τις προτάσεις, δεδομένου ότι η ημερομηνία παράδοσης μπορεί να καθυστερήσει για μερικές εβδομάδες και δεν πρέπει να φέρετε το μωρό στον κόσμο πριν είναι έτοιμο.
Δραστηριότητες
Η σεξουαλική επαφή μπορεί να διεγείρει τις συσπάσεις επειδή οι προσταγλανδίνες στο σπέρμα βοηθούν στο άνοιγμα του τράχηλου. Έχοντας αγγίξει τις θηλές και έχοντας οργασμούς απελευθερώνει επίσης ωκυτοκίνη, την ορμόνη που προκαλεί συσπάσεις. Ωστόσο, θα πρέπει να συζητήσετε τη διέγερση των θηλών με το γιατρό σας προτού επιχειρήσετε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη μέθοδο για να προκαλέσετε εργασία, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει πολύ δυνατές και μακρές συσπάσεις που μπορούν να επιβραδύνουν τον καρδιακό ρυθμό του μωρού, σύμφωνα με τον Δρ Spock .
Εάν δεν έχετε τη διάθεση για σεξ, απλά περπατώντας μπορεί να προκαλέσει εργασία εάν ήδη βιώνετε συσπάσεις, καθώς η κίνηση των ισχίων καθώς και η όρθια θέση βοηθούν το μωρό να εγκατασταθεί σε μια γέννηση.
Καστορέλαιο
Το καστορέλαιο θεωρείται φυσικός τρόπος για την πρόκληση της εργασίας με την τόνωση της μήτρας να παράγει προσταγλανδίνες και να προκαλέσει συσπάσεις. Θεωρείται ότι η διέγερση της μήτρας συμβαίνει επειδή το καστορέλαιο προκαλεί εντερικές κράμπες και διάρροια. Για να δοκιμάσετε αυτή τη μέθοδο, αναμείξτε 30 ml σε 110 ml καστορέλαιου με χυμό πορτοκαλιού, μπύρα ρίζας ή χυμό μήλου και ποτό. το καστορέλαιο έχει αξιοσημείωτα κακή γεύση, οπότε δεν είναι σοφό να το πίνετε καθαρό. Να θυμάστε ότι αυτή η μέθοδος θα προκαλέσει διάρροια μέσα σε λίγες ώρες, οπότε δοκιμάστε την σε μια μέρα που μπορείτε να μείνετε στο σπίτι και να μην το κάνετε πριν πάτε για ύπνο ή θα μείνετε όλη τη νύχτα.
Φαγητό
Παρόλο που δεν υπάρχουν αξιόπιστα στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτή τη θεωρία, πολλές έγκυες γυναίκες ορκίζονται ότι η κατανάλωση ορισμένων τροφίμων προκαλεί εργασία. Πικάντικα τρόφιμα, μελιτζάνα με παρμεζάνα, ανανά, γλυκόριζα και κινέζικα τρόφιμα είναι από τις κορυφαίες τροφές που λένε ότι βοηθούν στην έναρξη της διαδικασίας γέννησης. Ποια είναι τα γεγονότα πίσω από αυτά τα τρόφιμα; Ο βασιλικός και η ρίγανη με μελιτζάνα με παρμεζάνα μπορεί να προκαλέσουν εργασία. ο ανανάς παράγει προσταγλανδίνες για να διευκολύνει τη διαστολή του τραχήλου της μήτρας. και η γλυκόριζα παράγει επίσης προσταγλανδίνες, και μεγάλες ποσότητες μπορούν να οδηγήσουν σε διάρροια, που με τη σειρά τους μπορούν να προκαλέσουν συσπάσεις. Τα αποδεικτικά στοιχεία ότι τα κινέζικα τρόφιμα και τα πικάντικα τρόφιμα προκαλούν εργασία είναι απλώς ανεπίσημα, αλλά πολλοί ειδικοί προειδοποιούν τώρα ενάντια σε τέτοιες μεθόδους επειδή τα πικάντικα τρόφιμα μπορεί να εξουδετερώσουν τις αναλγητικές ενδορφίνες που απελευθερώνει το σώμα κατά τη διάρκεια του τοκετού, σύμφωνα με την ιστοσελίδα Γέννηση φυσικά.