Περιεχόμενο
Η αυχενική διαστολή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνει κατά τη διάρκεια του τοκετού, επιτρέποντας στο μωρό να περάσει μέσω του κολπικού σωλήνα. Οι συστολές της μήτρας και η πίεση του κεφαλιού του μωρού έναντι του τραχήλου της μήτρας συμβάλλουν στη διαστολή του τραχήλου της μήτρας και στις αλλαγές που απαιτούνται για την πλήρη παράδοση. Η διαστολή δεν συμβαίνει έως ότου το σώμα είναι έτοιμο. Ωστόσο, ορισμένες τεχνικές μπορούν να βοηθήσουν στην πρόοδο της διαστολής, όταν ο τράχηλος βρίσκεται σε ευνοϊκή κατάσταση. Οι προσπάθειες για τη διευκόλυνση της διαδικασίας πρέπει να γίνονται μόνο όταν η μητέρα είναι σε εργασία.
Βήμα 1
Περπατήστε όσο το δυνατόν περισσότερο όταν επιτευχθεί τοκετός, κάτι που επιτρέπει τη βαρύτητα και τις κινήσεις του σώματος να διεγείρουν την κάθοδο του μωρού στην κολπική κοιλότητα. Η πίεση του κεφαλιού του μωρού ενάντια στον τράχηλο μπορεί να βοηθήσει στη διαστολή και την εξάλειψη του τραχήλου, εκτός από τη διευκόλυνση των συστολών, οι οποίες θα βοηθήσουν περαιτέρω στη διαστολή. Ζητήστε από κάποιον να περπατήσει δίπλα σας για να σας στηρίξει και να περπατήσετε όσο πιο σκληρά μπορείτε να ανεχτείτε.
Βήμα 2
Χρησιμοποιήστε μια μπάλα γέννησης, εάν υπάρχει, και καθίστε με τα πόδια σας απλωμένα. Στηρίξτε το πάνω μέρος του σώματός σας σε μια καρέκλα ή κρεβάτι ενώ σκύβετε στην μπάλα, για να ανοίξετε τη λεκάνη σας και να χαλαρώσετε τους πυελικούς μύες σας. Προσπαθήστε να αιωρηθείτε απαλά στην μπάλα, για να χρησιμοποιήσετε τη βαρύτητα υπέρ του κεφαλιού του μωρού να πέσει κάτω από τον τράχηλο, για να βοηθήσετε στη διαστολή.
Βήμα 3
Καθίστε ή μείνετε σε ένα ζεστό μπάνιο για να χαλαρώσετε. Αφήστε τον εαυτό σας να χαλαρώσει όσο το δυνατόν περισσότερο κατά τον τοκετό, για να αποφευχθεί η ένταση των μυών, η οποία μπορεί να κάνει την εργασία πιο δύσκολη. Χρησιμοποιήστε ένα ζεστό ντους για να μειώσετε την ένταση, η οποία θα ευνοήσει τις συστολές και τη διάταση του τραχήλου της μήτρας. Εναλλακτικά, χρησιμοποιήστε μια μπανιέρα με ζεστό νερό για να ξαπλώσετε. Πάντα να έχετε κάποιον να σας βοηθήσει να βγείτε και να μπείτε στο μπάνιο.
Βήμα 4
Εξετάστε τη δυνατότητα του γιατρού σας να σπάσει τον αμνιακό σάκο, εάν υπάρχει ήδη τοκετός και αυτό συνιστάται για την κατάσταση. Ισχυρότερες συσπάσεις μπορεί να συμβούν όταν σπάσει ο θύλακας, κάτι που θα βοηθήσει στην επιτάχυνση της διαστολής και του ανοίγματος του τραχήλου. Επίσης, σκεφτείτε άλλες επιλογές, όπως η εισαγωγή ενός αυχενικού μπαλονιού ή η χρήση χαπιών και πηκτωμάτων για να χαλαρώσετε τους αυχενικούς μύες σας, όπως πρότεινε ο γιατρός σας.
Βήμα 5
Εξετάστε τη δυνατότητα φαρμακευτικής παρέμβασης για να βοηθήσετε τη διάταση του τραχήλου της μήτρας, εάν είναι απαραίτητο. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα οφέλη και τους κινδύνους εάν προτείνει τη χρήση του Pitocin για να προκαλέσει συσπάσεις ή να τις κάνετε πιο δυνατές και πιο τακτικές, έτσι ώστε να μπορεί να εμφανιστεί διαστολή του τραχήλου της μήτρας.