![Περπάτησα 15000 βήματα την ημέρα για 365 ημέρες [Αγγλικός ήχος με υπότιτλους]](https://i.ytimg.com/vi/9ETSPn0vlIY/hqdefault.jpg)
Περιεχόμενο
Αν πήγατε ποτέ για ψώνια και είδατε ένα όμορφο παπούτσι, απλώς για να πει το κατάστημα ότι δεν ταιριάζει στο μέγεθός σας, ξέρετε τι είναι απογοήτευση. Εάν ερωτευτήκατε με τα υποδήματα, μπορεί να είναι δύσκολο να μην το αγοράσετε, ακόμα κι αν δεν ταιριάζει απόλυτα. Για παράδειγμα, εάν το μέγεθός του είναι 37 και το κατάστημα έχει μόνο τον αριθμό 38, αν και δεν είναι πολύ μεγάλο, θα βγει στη φτέρνα και θα κάνει τα πόδια σας να γλιστρήσουν. Μειώστε τον αριθμό παπουτσιού σε λίγα βήματα.
Βήμα 1
Τοποθετήστε ένα ζευγάρι πέλματα στα παπούτσια. Αυτό δεν θα κάνει μόνο τα παπούτσια πιο άνετα, αλλά και θα τα κάνει πιο σφιχτά. επιλέξτε παχιά αφρώδη σόλα και αγοράστε τον κατάλληλο τύπο για το παπούτσι. Ορισμένες ποικιλίες θα πρέπει να κοπούν για να ταιριάζουν, κάτι που θα πρέπει να κάνετε προσεκτικά και με αιχμηρό ψαλίδι.
Βήμα 2
Βάλτε μια σόλα από αφρώδες τακούνι, αυτό θα σφίξει περίπου 3 έως 6 mm. Φορέστε τα παπούτσια σας και αξιολογήστε το μέγεθος, πιθανότατα θα εξακολουθούν να είναι λίγο μεγάλα.
Βήμα 3
Τοποθετήστε μια άλλη εσωτερική επένδυση στη φτέρνα πάνω από αυτήν που είχατε ήδη εγκαταστήσει και βάλτε τα παπούτσια σας. Θα ρυθμιστούν τέλεια, αλλά όχι σφιχτά. Εάν εξακολουθούν να είναι πολύ μεγάλα, στοίβα μια ακόμη εσωτερική σόλα στη φτέρνα.