Περιεχόμενο
Οι επιστολές παρέμβασης γράφονται από την οικογένεια ή τους φίλους σε έναν εξαρτημένο ουσία ή σε άλλη αυτοκαταστροφική συμπεριφορά. Το αντικείμενο μιας παρέμβασης καλείται σε ένα μέρος όπου οι φίλοι και η οικογένεια συγκεντρώνονται για να εκφράσουν την αγάπη και την ανησυχία τους για το θέμα. Κάθε συμμετέχων προετοιμάζει και διαβάζει μια επιστολή, υποκινώντας το αντικείμενο της παρέμβασης για να λάβει βοήθεια. Οι παρεμβάσεις συντονίζονται από επαγγελματίες ψυχικής υγείας ή εξειδικευμένους θεραπευτές εθισμού.
Οδηγίες
-
Ξεκινήστε την επιστολή σας με μια επιβεβαίωση της αγάπης ή της αγάπης για τον παραλήπτη. Γράψτε μερικές προτάσεις που σας υπενθυμίζουν τις καλές στιγμές, τα αξιοσημείωτα γεγονότα και τους ειδικούς χρόνους που μοιράζονται μεταξύ εσάς και του αποδέκτη της επιστολής. Αναφέρετε συγκεκριμένα περιστατικά και περιπτώσεις όπου εσείς και ο παραλήπτης απολάβατε μια θετική εμπειρία. Εκφράστε πόση θετική αναμνήσεις σας εννοούν.
Περιγράψτε τις αρνητικές συνέπειες της εξάρτησης (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)
-
Θυμηθείτε τα συμβάντα που συνεπάγονται αρνητική συμπεριφορά από το φίλο σας ή το μέλος της οικογένειάς σας όταν είστε σε κατάσταση μέθης. Περιγράψτε την πληγή, την οργή και την αμηχανία σας. Εάν είστε σύζυγος ή συνεργάτης του αντικειμένου παρέμβασης, σχολιάστε τον αντίκτυπο της συμπεριφοράς του εξαρτημένου στη σχέση και σε πολύ μικρά παιδιά για να συμμετάσχετε στην παρέμβαση. Αναφέρετε τα γεγονότα. Μην περιστρέφετε περιγράφοντας τα ενοχλητικά περιστατικά. Περιλάβετε λεπτομέρειες όπως ημερομηνία, τοποθεσία και γραφικές πληροφορίες.
Οι επιστολές παρέμβασης διαβάζονται από συγγραφείς στους αποδέκτες τους (Jupiterimages / BananaStock / Getty Images)
-
Ρωτήστε τον αποδέκτη της επιστολής παρέμβασης για βοήθεια. Αναφέρετε τις συνέπειες εάν ο παραλήπτης δεν ζητήσει βοήθεια ή δεν ολοκληρώσει ένα πρόγραμμα αποκατάστασης. Να είστε σταθεροί και συγκεκριμένοι: "Εάν δεν λάβετε βοήθεια αμέσως, θα σας χωρίσω". Περιγράψτε μόνο τις συνέπειες που μπορείτε να εφαρμόσετε. Τελειώστε την επιστολή σας με μια υποστηρικτική και στοργική δήλωση και κάντε μια τελική έκκληση στον παραλήπτη για βοήθεια.
Τελειώστε την επιστολή σας με μια επιβεβαίωση υποστήριξης και αγάπης στον παραλήπτη (Jupiterimages / Φωτογραφίες.com / Getty Images)
-
Να είστε ειλικρινείς όταν γράφετε μια επιστολή παρέμβασης. Αποφύγετε γενικές κατηγορίες. Περιγράψτε λεπτομερώς τα περιστατικά. Περιγράψτε πώς η ασθένεια του παραλήπτη ή ο εθισμός σας είναι επιζήμια για τη σχέση σας. Αποφύγετε να μαλακώσετε την αλήθεια. Σας γράφει μια επιστολή για να εκπλήξει το εθισμένο άτομο, έτσι ώστε να αφήσετε το στάδιο της άρνησης και να τεθεί σε θεραπεία.
Περιγράψτε πώς ο εθισμός καταστρέφει τη σχέση σας με τον παραλήπτη της επιστολής (Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)
Θυμηθείτε τις καλές εποχές
Πώς
- Γράψτε μια επιστολή παρέμβασης ως ιδιωτική συνομιλία μεταξύ εσάς και του παραλήπτη.
- Εστίαση στη σχέση σας με τον παραλήπτη, εκτός και αν γράφετε και για λογαριασμό των παιδιών.
- Αποκτήστε τον παραλήπτη για άμεση βοήθεια.
- Μη αναφέρετε τις συνέπειες που δεν μπορείτε ή δεν θα εφαρμόσετε.
- Ζητήστε βοήθεια από τον συντονιστή παρέμβασης εάν δεν είστε σίγουροι για το τι να συμπεριλάβετε στην επιστολή σας.
- Μην μοιράζεστε την επιστολή σας με άλλα μέλη της οικογένειας και φίλους σας μέχρι να διαβάσετε την παρέμβαση.
- Αποδεχτείτε προτάσεις και ακολουθήστε τις οδηγίες που παρέχονται από τον παρεμβατιστή.
Ανακοίνωση
- Οι παρεμβάσεις δεν λειτουργούν πάντα. Να είστε προετοιμασμένοι για όλα τα πιθανά αποτελέσματα.
- Ο αποδέκτης της επιστολής παρέμβασής σας ενδέχεται να διαταραχθεί, να εχθρικός ή να διασκεδάσει μετά την ανάγνωση της επιστολής σας.
- Η σύνταξη μιας παρέμβασης επιστολής είναι αγχωτική. πάρτε τα διαλείμματα όταν είναι απαραίτητο.
- Μην αμυνθείτε.
- Αποφύγετε τους αρνητικούς συμβιβασμούς με τον αποδέκτη της επιστολής παρέμβασης.
Τι χρειάζεστε
- Υπολογιστής
- Επεξεργαστής κειμένου
- Εκτυπωτής
- Χαρτί
- Στυλό και μολύβια