Περιεχόμενο
Τα πεσμένα βλέφαρα μας κάνουν να φαίνουμε μεγαλύτερα από ό, τι πραγματικά είμαστε, αλλά υπάρχουν τρόποι να τους δώσουμε μια φυσική ανύψωση, αρκεί να είσαι πρόθυμος να βάλεις λίγη προσπάθεια και χρόνο στη διαδικασία (περίπου τρεις με τέσσερις εβδομάδες). Υπάρχουν ασκήσεις που βοηθούν τα βλέφαρα να γίνουν πιο σταθερά εφ 'όσον εκτελούνται καθημερινά, επιτρέποντάς σας να αποφύγετε δαπανηρές χειρουργικές και καλλυντικές διαδικασίες. Τα άνω βλέφαρα θα εμφανιστούν ανανεωμένα και ανανεωμένα και η μείωση στο πρήξιμο γύρω από το κάτω βλεφάρων θα σας δώσει μια πολύ νεότερη εμφάνιση.
Άνω βλέφαρα
Καθίστε ή σταθείτε σε μια άνετη θέση και κοιτάξτε μπροστά. Εάν θέλετε, μπορείτε να κοιτάξετε σε έναν καθρέφτη για να κάνετε αυτή την άσκηση. Τοποθετήστε ένα ελαφρώς καμπυλωτό δάκτυλο ακριβώς κάτω από κάθε ένα από τα φρύδια σας. Σηκώστε ελαφρώς το φρύδι σας και τα οστά της άνω οπτικής επαφής. Τώρα σιγά σιγά χαμηλώστε το ανώτερο βλεφάρων σας σε τέσσερα ή πέντε έως ότου κλείσει το μάτι σας. Καταμέτρηση σε έξι, στη συνέχεια ανοίξτε αργά. Εκτελέστε αυτή την άσκηση δύο ή τρεις φορές.
Ενίσχυση και τόνωση
Τα βλέφαρα έχουν μυϊκό ιστό, το οποίο πρέπει να ασκείται, όπως και κάθε άλλος μυς στο σώμα. Μια καλή άσκηση για να γίνει αυτό είναι να τοποθετήσετε πολλά δάχτυλα από κάθε χέρι σε κάθε ναό, τραβώντας ελαφρά τα μάτια προς τα αυτιά, λίγο, χωρίς ριζοσπαστικές κινήσεις. Τώρα, ανοίξτε και κλείστε τα μάτια σας με μια γρήγορη κίνηση, πέντε έως δέκα φορές. Αυτό θα βοηθήσει στην ενίσχυση του δέρματος στο εξωτερικό των ματιών. Καθώς οι μύες γίνονται ισχυρότεροι και αρχίζουν να πυκνώνονται, τα βλέφαρα θα εμφανιστούν λιγότερο φουσκωμένα.
Δράση φρύδι
Καθίστε σε όρθια θέση, αλλά σε μια άνετη θέση. Πρόκειται για μια πλήρη άσκηση που επικεντρώνεται στους μύες της άνω βλεφάρου, όπου οι λεπτοί ιστοί πέφτουν με την ηλικία και τη βαρύτητα. Δοκιμάστε αυτή την άσκηση πέντε φορές για να ξεκινήσετε, σταδιακά αυξάνοντας σε περίπου δέκα την ημέρα. Κοιτάξτε μπροστά κρατώντας τα μάτια σας ανοικτά Ανασηκώστε τα φρύδια σας και ταυτόχρονα κλείστε τα βλέφαρά σας στα μισά. Κρατήστε αυτή τη θέση για μια στιγμή, στη συνέχεια σηκώστε τα βλέφαρα, τυλίγοντας τους μυς των βλεφάρων και κάτω από το φρύδι. Θα πρέπει να μπορείτε να βλέπετε τα λευκά των ματιών σας πάνω από τον μαθητή σας κατά τη διάρκεια της δεύτερης φάσης αυτής της άσκησης, γι 'αυτό πρέπει να κάνετε αυτό χρησιμοποιώντας έναν καθρέφτη μέχρι να εξοικειωθείτε με την κίνηση.