Περιεχόμενο
Η θλίψη για το θάνατο ενός αγαπημένου σας μπορεί να είναι μια δύσκολη περίοδος, ειδικά όταν φτάσετε τα γενέθλιά σας. Δεν μπορείτε πλέον να γιορτάζετε την ημερομηνία παραδοσιακά και ίσως δυσκολευτείτε να πιστέψετε ότι το άτομο δεν είναι πλέον παρών για να γιορτάσει μαζί σας ένα άλλο έτος της ζωής σας. Αυτό μπορεί να είναι μια συναρπαστική και δύσκολη μέρα. Είναι απολύτως φυσιολογικό να κλαίει, αλλά πρέπει επίσης να γιορτάζεις τη ζωή του αποθανόντος. Κάνετε αυτό μέσα από διάφορες μικρές χειρονομίες που θα σας βοηθήσουν να θρηνήσετε την απώλεια, αλλά και να επωφεληθείτε από την κοινότητα.
Οδηγίες
-
Επισκεφθείτε τον τάφο την ημέρα των γενεθλίων σας για να τοποθετήσετε λουλούδια. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να συνδέσετε ένα μικρό μπαλόνι στο λάκκο.
-
Κάντε ένα αγαπημένο γεύμα του αποθανόντος ή επισκεφθείτε το αγαπημένο σας εστιατόριο για δείπνο. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να θυμηθείτε κάποιες από τις καλές μνήμες που μοιραστήκατε και οι δύο.
-
Αγοράστε και δώστε μερικά δώρα προς τιμήν σας. Λάβετε άρθρα που γνωρίζετε ότι θα ήθελε ο νεκρός και δώστε τα στην αγαπημένη φιλανθρωπία σας.
-
Φυτέψτε ένα δέντρο ή λουλούδια προς τιμήν σας. Αυτή η μαρτυρία για τη μνήμη του θα διαρκέσει για πολλά χρόνια.
-
Αφήστε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας. Αναφέρετε τη ζωή σας και την απώλειά σας.
-
Συμμετέχετε σε μια δραστηριότητα στην οποία θα ήταν υπερήφανη. Εθελοντής για την αγαπημένη σας υπόσταση ως ένδειξη της αγάπης και του σεβασμού σας.
Πώς
- Προσπαθήστε να διατηρήσετε τη συνήθη ρουτίνα σας στα γενέθλιά σας. Εάν θα είχατε πάει στη δουλειά, πηγαίνετε στη δουλειά. Αν έχετε τάξη, πηγαίνετε στο σχολείο. Είναι εντάξει να κλάψετε, αλλά προσπαθήστε να διατηρήσετε την αίσθηση της κανονικότητας αυτή την ημέρα.
Τι χρειάζεστε
- Λουλούδια