Περιεχόμενο
Το βαλς εμφανίστηκε στην Αγγλία στις αρχές του 19ου αιώνα και ήρθε στις Ηνωμένες Πολιτείες στα μέσα του 19ου αιώνα, είναι ένας ρέοντας και ομαλός χορός σε 3/4 φορές (μετρά 1 2 3, 1 2 3 ...)
Η αναμονή
Το βαλς ήταν ο πρώτος χορός που φορούσε το σημερινό χορευτικό σχέδιο: ο άνθρωπος τοποθετεί το δεξί του χέρι στη μέση της γυναίκας και κρατά το δεξί του χέρι στην αριστερή του πλευρά. Η γυναίκα τοποθετεί το αριστερό της χέρι στον ώμο του άνδρα και το δεξί του χέρι στο αριστερό χέρι του άνδρα.
Το βήμα του κουτιού
Το πρώτο μισό του βήματος βασικού κουτιού γίνεται από τον προχωρημένο άνθρωπο με το αριστερό πόδι στην πρώτη φορά, το δεξιό δεξιό πόδι στη δεύτερη φορά και τα πόδια μαζί (μετακινώντας το αριστερό πόδι προς τη δεξιά πλευρά) για τρίτη φορά. Η γυναίκα αρχίζει μετακινώντας το δεξί πόδι ένα βήμα πίσω, μετακινώντας το αριστερό πόδι προς τα αριστερά στη δεύτερη φορά και το δεξί πόδι στην αριστερή πλευρά για τρίτη φορά. Το δεύτερο μισό του βήματος του κουτιού πρέπει να οδηγήσει το καθένα πίσω στην αρχική θέση, δεξιά-αριστερά-δεξιά για τον άνδρα και αριστερά-δεξιά-αριστερά για τη γυναίκα. Ο άνθρωπος βγαίνει με το δεξί του πόδι, αριστερά με το αριστερό του πόδι και κινεί το δεξί του πόδι προς τα αριστερά. Η γυναίκα προχωρά με την αριστερά της, δεξιά με το δεξί της πόδι και κινείται από αριστερά προς τα δεξιά. Αυτό θα πρέπει να διαρκέσει συνολικά έξι φορές.
Το επόμενο βήμα
Αφού μάθετε το Box Step, το σχήμα του μπορεί να αλλάξει. Εναπόκειται στον άνδρα να καθοδηγήσει ή να καθοδηγήσει τη γυναίκα προς την κατεύθυνση που θα ήθελε να πάει. Η γυναίκα πρέπει να ακολουθήσει τον άνθρωπο. Αν υπάρχει εμπόδιο ή η μουσική έχει γρήγορο ρυθμό, ο αγωνιστικός χώρος μπορεί να απλουστευθεί σε μόλις πρώτο βήμα σε τρεις φορές ή σε μετρήσεις. Με άλλα λόγια, ο άνθρωπος μπορεί να προχωρήσει με το αριστερό του πόδι και να κινήσει το δεξί του πόδι στο πλάι και η γυναίκα να κάνει ένα βήμα πίσω με το δεξί του πόδι και να κινήσει το αριστερό του πόδι δίπλα του.
Έμφαση
Για να τονίσει το ρυθμό της μουσικής και να δώσει περισσότερο ύφος στο Βαλς, οι χορευτές μπορούν να κάμψουν τα γόνατά τους ελαφρώς στην πρώτη και στην τέταρτη μέτρηση του Box Step.