Περιεχόμενο
Η νωθρότητα, γνωστή και ως υπερυπνία, είναι μια έντονη θέληση να κοιμάται όταν σηκώνεται ή κατά τη διάρκεια της ημέρας. Συνδέεται με πολλές διαφορετικές αιτίες, είτε πρόκειται για ψυχολογικό, ιατρικό και τρόπο ζωής, και μπορεί να μειωθεί με μεταβολές στις συνήθειες και να αντιμετωπιστεί κάποιο βασικό ζήτημα υγείας.
Κατάθλιψη
Σε μερικούς ανθρώπους, η κατάθλιψη, η οποία είναι επίσης γνωστή ως κλινική κατάθλιψη ή μείζων κατάθλιψη, μπορεί να προκαλέσει υπνηλία και εξαιρετική επιθυμία ύπνου. Οι άνθρωποι που είναι λυπημένοι έχουν επίσης μια εκτεταμένη περίοδο υπνηλίας, καθώς αγωνίζονται με τα συναισθήματά τους. Η νωθρότητα, συνοδευόμενη από την απώλεια της επιθυμίας για προηγούμενες δραστηριότητες και μια επίμονη αίσθηση θλίψης μπορεί να υποδηλώνει κατάθλιψη.
Ορμόνες
Οι αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών μπορεί να προκαλέσουν υπνηλία, ειδικά στις γυναίκες. Μεταβολές των επιπέδων οιστρογόνου και προγεστερόνης, καθώς και άλλων ορμονών, μπορεί να συμβούν κατά τη διάρκεια του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή μετά τη γέννηση. Ένας θυρεοειδής με χαμηλή δραστηριότητα ή υποθυρεοειδισμός μπορεί επίσης να είναι η αιτία της υπνηλίας.
Ασθένειες
Πολλές ασθένειες μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα υπνηλίας και κόπωσης κατά τη διάρκεια αυτής. Διαταραχές του αναπνευστικού συστήματος όπως το εμφύσημα και η χρόνια αποφρακτική πνευμονική διαταραχή μπορεί να προκαλέσουν υπνηλία. Άλλες χρόνιες παθήσεις, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη, των καρδιακών παθήσεων και του καρκίνου, μπορούν επίσης να προκαλέσουν τη διαταραχή
Φάρμακα
Μερικοί τύποι φαρμάκων μπορεί να προκαλέσουν υπνηλία ως παρενέργεια και αυτό μπορεί να επηρεάσει την κανονική λειτουργία και τις δραστηριότητες. Τα αντιισταμινικά, όπως το Benadryl, τα οποία χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία αλλεργιών, προκαλούν υπνηλία. Άλλα φάρμακα που μπορεί να προκαλέσουν υπνηλία περιλαμβάνουν αντικαταθλιπτικά και αναλγητικά.
Προσωπικές συνήθειες
Οι προσωπικές συνήθειες ή οι συνήθειες της ζωής μπορούν να αποτελέσουν αιτίες υπερβολικού ύπνου όταν δεν υπάρχει προφανής ιατρικός λόγος για την κατάσταση. Η παραμονή καθυστερημένη και η μη λήψη αρκετού ύπνου είναι μια κοινή αιτία της υπνηλίας. Κάνοντας πολλές βάρδιες στην εργασία, εργάζοντας αρκετές ώρες κάθε φορά και έχοντας έντονη σωματική δραστηριότητα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε υπνηλία.
Διαταραχές ύπνου
Οι διαταραχές ύπνου που προκαλούν δυσκολία στον ύπνο, στον ύπνο ή στην είσοδο στα βαθιά ύπνο μπορούν να προκαλέσουν υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.Αϋπνία, αδυναμία να κοιμηθεί ή να κοιμηθεί για αρκετές ημέρες ή περισσότερο, μπορεί να εμφανιστεί σε παιδιά και ενήλικες. Άλλες διαταραχές ύπνου μπορεί να προκαλέσουν υπνηλία, συμπεριλαμβανομένης της ναρκοληψίας, της άπνοιας του ύπνου και του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών.