Περιεχόμενο
Το θείο, ή τα σάπια αυγά, επηρεάζουν όλοι περιστασιακά, αλλά αν τα δοκιμάζετε συχνά, μπορεί να θέλετε να κάνετε κάποιες αλλαγές στη διατροφή σας. Σε γενικές γραμμές, η εξάλειψη ορισμένων ανθυγιεινών τροφίμων και η επιλογή πιο υγιεινών τροφίμων θα λύσουν το πρόβλημά σας. Για πιο σοβαρές περιπτώσεις, μιλήστε με το γιατρό σας.
Τρόφιμα προς αποφυγή
Η αποφυγή ορισμένων τροφίμων μπορεί να συμβάλει στην ελαχιστοποίηση της ροής του θείου. Αποφύγετε την κατανάλωση αυγών, όχι μόνο επειδή περιέχουν θείο, αλλά και επειδή έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, γεγονός που επιδεινώνει την πικρία σε μερικούς ανθρώπους. Πολλά τρόφιμα περιέχουν αυγά, έτσι διαβάζετε τις ετικέτες και τις πληροφορίες διατροφής για να αποφύγετε την κατανάλωσή τους. Αποφύγετε επίσης την κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, όπως γλυκά και παγωτά, καθώς και αλκοολούχα ή ανθρακούχα ποτά. Επίσης, μείνετε μακριά από τους ξηρούς καρπούς, που παρασκευάζονται με θείο και περιορίστε την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων.
Αυξήστε την πρόσληψη ινών
Η αύξηση της πρόσληψης ινών θα βελτιώσει την πεπτική υγεία, γεγονός που θα προκαλέσει μικρότερη πιθανότητα εμφάνισης θρόμβων θείου. Καλές πηγές ινών περιλαμβάνουν λαχανικά, φρούτα και δημητριακά ολικής αλέσεως. Επιλέξτε το καστανό ρύζι αντί του λευκού ρυζιού, τα προϊόντα ολόκληρου του σιταριού αντί για τα λευκά αλεύρια και τα ολόκληρα φρούτα και λαχανικά αντί για χυμούς.
Κοκτέιλ το πρωί
Ένα πρωινό κοκτέιλ ζεστού νερού, σκούρο μέλι και χυμό λεμονιού ή λεμονιού μπορεί να σας βοηθήσει να καθαρίσετε το σύστημα των τοξινών. Βεβαιωθείτε ότι πίνετε άφθονο νερό καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας για να κρατήσετε τον εαυτό σας ενυδατωμένο, το οποίο βοηθά στην απελευθέρωση τοξινών από το σώμα σας και αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα.
Συζητήστε με το γιατρό σας
Εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν επιλύσουν το πρόβλημα, μιλήστε στο γιατρό σας, καθώς μπορεί να έχετε μια λοίμωξη που χρειάζεται θεραπεία.Εάν οι θρόμβοι θείου προκαλούνται βραχυπρόθεσμα από ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο, ίσως είναι καλύτερο να θεραπεύσετε μόνο τα συμπτώματα. Εάν σκοπεύετε να πάρετε το φάρμακο επ 'αόριστον, ρωτήστε το γιατρό σας εάν μπορείτε να μεταβείτε σε ένα διαφορετικό φάρμακο ή να αλλάξετε τον τρόπο που πρέπει να το πάρετε. Εάν το burping συνοδεύεται από άλλα πεπτικά συμπτώματα όπως διάρροια, κράμπες ή έμετο, μιλήστε με το γιατρό σας.