Περιεχόμενο
Όταν μαθαίνετε να χρησιμοποιείτε το nunchaku, φοράτε κράνος (και προστατευτικό για γεννητικά όργανα, για τους άνδρες) για να περιορίσετε τους τραυματισμούς. Είναι καλύτερο να ασκείτε αυτές τις τεχνικές με τα δύο χέρια και με δύο σύνολα nunchakus. Στην αρχή, είναι δύσκολο να κατανοηθεί η δυναμική του όπλου. Μόλις το συνηθίσετε, μπορείτε να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε το κράνος και τον προστάτη. Εγγραφείτε σε μια τοπική ακαδημία πολεμικών τεχνών για να πάρετε καλύτερη κατάρτιση με το nunchakus. Ρωτήστε για ιδιωτικά μαθήματα για αυτό το συγκεκριμένο όπλο και λάβετε μια λίστα τεχνικών μαζί σας.
Το ελικόπτερο γυρίζει
Αυτές είναι τεχνικές χαμηλού επιπέδου για να ξεκινήσετε - όχι υψηλές, όπως προτείνει το όνομα. Πάντα να κρατάτε το nunchakus περίπου στο ύψος του κάτω μισού, μόνο ελαφρώς πιο κοντά στην αλυσίδα ή το σχοινί που συνδέει τα καλώδια, δίνοντάς σας περισσότερη επιρροή στο όπλο. Κρατήστε το nunchaku προς το μέρος σας και αρχίστε να το περιστρέφετε. Χρησιμοποιήστε τον καρπό σας για να σπρώξετε και να εξασκηθείτε γυρίζοντας και στις δύο πλευρές (αριστερά και δεξιά). Μόλις αισθάνεστε άνετα με αυτή την κίνηση, κρατήστε το nunchakus πάνω από το κεφάλι σας σε θέση V και δώστε αρκετό χώρο για να περιστρέψετε τα όπλα χωρίς σύγκρουση. Πρακτική μπροστά από έναν καθρέφτη, ώστε να μπορείτε να δείτε πού βρίσκονται τα όπλα και να τα περιστρέψετε μέσα και έξω. Μπορείτε επίσης να κάνετε αυτές τις στροφές στις πλευρές.
Ώμος ρίχνοντας
Η πρακτική της ρίψης ώμων θα σας βοηθήσει να συνηθίσετε να έχετε το nunchakus να χτυπήσει το σώμα σας χωρίς να σας βλάψει. Υπάρχει ένας χρόνος στην τεχνική όπου θα πρέπει να μειώσετε την ταχύτητά σας έτσι ώστε όταν ο nunchakus χτυπήσει το σώμα σας, ο αντίκτυπος είναι ελαφρύς. Για να κάνετε ένα βήμα ώμου, περιστρέψτε τα δύο nunchakus πάνω από τους ώμους. Τα όπλα θα χτυπήσουν την πλάτη σας, αλλά εάν επιβραδύνετε στην κορυφή του περάσματος, δεν θα σας βλάψουν. Τώρα, γυρίστε το nunchakus κάτω από τις μασχάλες σας και κλείστε τα χέρια σας για να τα αρπάξετε. Συνεχίστε να ασκείτε.
Σχεδιάζοντας τις Εσπερίδες
Κρατήστε το nunchakus μπροστά σας. Σχεδιάστε οχτώ οριζόντια στον αέρα με το nunchakus. Μόλις το κάνετε σε μια κατεύθυνση, δοκιμάστε προς την αντίθετη κατεύθυνση. Βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας δίνουν αρκετό χώρο ώστε να μην συγκρούονται όταν περιστρέφετε τον νουντσάκους.
Πίσω διέλευση
Αυτή η κίνηση ξεκινά ακριβώς όπως το βήμα των ώμων. Ωστόσο, σε αυτή την τεχνική περιστροφής, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μόνο ένα nunchaku. Κάνετε ένα πέρασμα ώμων στη μία πλευρά, αλλά σταματήστε όταν φτάσει στην πλάτη. Πάρτε το στην πλάτη με το άλλο χέρι, τραβήξτε το και γυρίστε το πάνω από τον άλλο ώμο. Επαναλάβετε όσες φορές μπορείτε.
Εκπαίδευση
Εγγραφείτε σε μια τοπική τάξη πολεμικών τεχνών που λειτουργεί με όπλα για να μάθετε πιο δύσκολες τεχνικές. Είναι ιδανικό για να τους μάθεις με ένα master nunchaku. Μπορείτε επίσης να πάρετε ιδιωτικά μαθήματα στις περισσότερες σχολές πολεμικών τεχνών για να μάθετε μόνο αυτό το όπλο. Μπορείτε να μάθετε πολλές τεχνικές με έναν εξειδικευμένο εκπαιδευτή.