Περιεχόμενο
Το Kung Fu Eagle Claw είναι ένα έντονο ύφος, χρησιμοποιώντας τόσο το βόρειο όσο και το νότιο στυλ. Το Eagle Claw είναι παρόμοιο με το Tiger Claw καθώς σχετίζεται με την κύρια θέση του χεριού που δίνει το όνομά του στο στυλ. Είναι αποτελεσματικός στο να αρπάζει και να επιτίθεται σε ζωτικά σημεία, σύμφωνα με το βιβλίο του Paul Eng "Kung Fu Basics".
Τεχνική του αετού
Το Eagle Claw μοιάζει με το Tiger Claw, εκτός από το ότι πιέζετε τα δάχτυλά σας μαζί. Κρατήστε την παλάμη σας απέναντι σε σας με τα δάχτυλά σας ευθεία και πιέζοντας ο ένας εναντίον του άλλου. Λυγίστε τον αντίχειρά σας και πιέστε προς την πλευρά του χεριού. Στρέψτε τα δάχτυλά σας έτσι ώστε το άνω μισό των δακτύλων σας να είναι σε γωνία 45 μοιρών από το κάτω μισό. Κρατήστε τα δάκτυλά σας έτσι ώστε να μοιάζουν με νύχια. Όταν κοιτάζετε από τη μία πλευρά στην άλλη, οι άκρες των δακτύλων θα ευθυγραμμιστούν με τις αρθρώσεις των διπλωμένων δακτύλων. Λυγίστε τη γροθιά σας πίσω και πάρτε τη θέση του Δαπέδου Αετός.
Εφαρμόζοντας το διάκενο του αετού
Δύο βασικές ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να κυριαρχήσετε το νύχι του αετού. Αυτές οι ασκήσεις βρίσκονται στο βιβλίο "Shaolin Long Fist Kung Fu" από τον Yang Jwing-Ming και τον Jeffrey A. Bolt. Η πρώτη τεχνική είναι να μπλοκάρει μια δεδομένη γροθιά με τον δεξιό βραχίονα του αντιπάλου ενώ αντιμετωπίζει ο ένας τον άλλον σε οποιαδήποτε θέση μάχης. Θα χρησιμοποιήσετε μια εσωτερική πτέρυγα για να αποκλείσετε το δεξί χέρι και στη συνέχεια να επιτεθείτε στο λαιμό του αντιπάλου με το δεξί σας χέρι στο Eagle Claw. Γυρίστε το χέρι σας έτσι ώστε ο αντίχειρας να είναι στην κορυφή όταν επιτίθεται. Η άλλη τεχνική είναι να μπλοκάρει την ίδια γροθιά με μια αμυντική παλάμη στο εξωτερικό του αγκώνα του αντιπάλου με το αριστερό χέρι και να επιτίθεται στο νεφρό με ένα αετό νύχι. Θα πρέπει να γυρίσετε το χέρι σας ανάποδα για να επιτεθεί στο νεφρό με την άκρη του χεριού ή για να αρπάξει τους όρχεις. Θα πρέπει να ασκήσετε αυτές τις δύο ασκήσεις και στην αριστερή πλευρά.
Τεχνική ενίσχυσης
Ένας τρόπος για να ενισχύσετε τα δάχτυλά σας για πιο αποτελεσματικές τεχνικές αυτού του στυλ και ανελκυστήρες pitchers με άμμο ή νερό, συνιστά Eng Αυτή είναι μια παραδοσιακή τεχνική Kung Fu. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κάποιο είδος ελεύθερου βάρους, αλλά το σχήμα και το μέγεθος της άκρης της μεγάλης κανάτας είναι ιδανικό. Ξεκινήστε στη θέση του Horse, που είναι η βασική θέση του Hung Gar Kung Fu. Σταθείτε με τα γόνατά σας πιο μακριά από τους ώμους σας και με τα πόδια σας προς τα μπροστά. Λυγίστε τα γόνατά σας. Κρατήστε τη σπονδυλική σας στήλη όρθια και λυγίστε όσο μπορείτε, διατηρώντας τη στάση σας πίσω και τα πόδια. Κρατήστε μια στάμνα από την άκρη σε κάθε χέρι. Ανοίξτε τα χέρια σας στο ύψος των ώμων, στη συνέχεια τα σηκώστε προς την οροφή και, στη συνέχεια, χαμηλώστε τα, σαν να χτυπάτε τα φτερά. Χρησιμοποιήστε πλαστικές κανάτες.