Πώς να έχετε το τέλειο δέρμα σε μια εβδομάδα

Περιεχόμενο

• Οδηγίες
• Πώς

Η φροντίδα του δέρματός σας αποτελεί ουσιαστικό μέρος της φροντίδας του σώματός σας. Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο στο σώμα, επομένως είναι επιτακτική ανάγκη να φροντίσει καλά. Υπάρχουν αρκετά εύκολα βήματα για να έχετε άψογη επιδερμίδα, αλλά αυτό δεν θα συμβεί εν μία νυκτί. Η προετοιμασία όλων αυτών των βημάτων θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε το δέρμα σας υγιές.

Οδηγίες

Το δέρμα είναι ένα ουσιαστικό μέρος για να φροντίσετε στο σώμα σας (Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

1. Προσδιορίστε τον τύπο του δέρματος: λιπαρό, ξηρό, ευαίσθητο ή συνδυασμό των δύο. Αγοράστε καθαριστικά, toners, moisturizers και απολέπιση προσώπου που ταιριάζουν στον τύπο του δέρματός σας. Συζητήστε με έναν πωλητή στο κατάστημα για να μάθετε τον καλύτερο τύπο για το δέρμα σας. Βεβαιωθείτε ότι η ενυδατική κρέμα έχει SPF 15 ή υψηλότερη για να αποφύγετε τις ζημιές που προκαλούνται από τις ακτίνες UV.

2. Πλύνετε το δέρμα δύο φορές την ημέρα για να το διατηρήσετε καθαρό και ενυδατωμένο. Χρησιμοποιήστε ένα τρίχωμα προσώπου μία φορά την εβδομάδα. Ένα τρίχωμα προσώπου θα αποξέσει τα νεκρά κύτταρα έτσι ώστε το δέρμα σας να γίνει πιο καθαρό και ακτινοβόλο.

3. Καθαρίστε όλο το μακιγιάζ σας κάθε βράδυ. Αφήνοντας την όλη νύχτα μπορεί να είναι καταστροφική για το δέρμα σας.

   
   

4. Πίνετε οκτώ με δέκα ποτήρια νερό την ημέρα για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο. Αποφύγετε τα ποτά που περιέχουν ζάχαρη και καφεΐνη, όπως τα αναψυκτικά.

5. Αποφύγετε τα λιπαρά και τα ζαχαρούχα τρόφιμα. Τρώτε πέντε μερίδες φρούτων και πέντε μερίδες λαχανικών την ημέρα για να είστε υγιείς.

6. Μην καπνίζετε. Η συνήθεια θα κάνει το δέρμα σας ξηρό, σταθερό και ρυτίδα.

Πώς

• Επιλέξτε προϊόντα δέρματος που είναι κατάλληλα για τον τύπο του δέρματός σας. Εάν έχετε πολύ ευαίσθητο δέρμα, επιλέξτε ένα προϊόν που είναι λιγότερο σκληρό.