Πώς να αντιμετωπίσετε ταχυκαρδία μετά από τα γεύματα

Περιεχόμενο

• Οδηγίες
• Πώς
• Ανακοίνωση
• Τι χρειάζεστε

Η ταχυκαρδία ορίζεται ως καρδιακός ρυθμός υψηλότερος από 100 κτύπους ανά λεπτό (BPM). Αν και είναι σπάνιο να πάρετε ταχυκαρδία μετά από τα γεύματα, αυτό μπορεί να συμβεί σε μερικούς ανθρώπους και μπορεί να είναι αρκετά τρομακτικό. Είναι κοινό για το ρυθμό της καρδιάς σας να αυξάνεται σύντομα μετά από ένα γεύμα, καθώς το σώμα σας χρειάζεται να αντλεί περισσότερο αίμα για την πέψη των τροφίμων. Ωστόσο, είναι ασυνήθιστο για την καρδιά να επιταχύνει δραματικά μετά τη σίτιση.

Οδηγίες

Συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν η καρδιά σας αγωνίζεται μετά τα γεύματα.

1. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Η ταχυκαρδία μετά από τα γεύματα μπορεί να συνδέεται με κάποιο άλλο πρόβλημα στο σώμα σας, όπως κάποια ενδοκρινική διαταραχή ή παρενέργεια κάποιου αντιβιοτικού ή άλλου φαρμάκου που μπορεί να παίρνετε. Ο μη φυσιολογικός καρδιακός παλμός πρέπει να ελέγχεται από το γιατρό σας ή, εάν είναι απαραίτητο, από το δωμάτιο έκτακτης ανάγκης.

2. Πιείτε λίγο νερό ή πράσινο τσάι. Εάν η ταχυκαρδία συνδέεται με ένα πεπτικό πρόβλημα, η λίπανση μπορεί να βοηθήσει την πέψη της τροφής πιο γρήγορα, μειώνοντας έτσι τον καρδιακό ρυθμό.

3. Εάν αντιμετωπίζετε καούρα ή παλινδρόμηση οξέος, πάρτε ένα αντιόξινο για όσο διάστημα δεν αλληλεπιδρά με άλλα φάρμακα που παίρνετε. Εάν δεν είστε σίγουροι, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε νέο φάρμακο.

   
   

4. Χαλαρώστε και αναπνεύστε αργά. Ξαπλώστε σε μια άνετη θέση και προσπαθήστε να εισπνεύσετε αργά και βαθιά. Μερικές φορές η ταχυκαρδία μπορεί να προκληθεί από άγχος ή άγχος, ώστε να ηρεμήσει το σώμα σας μπορεί να μειώσει τους επιταχυνόμενους ρυθμούς. Συνιστάται να βρεθείτε στην αριστερή πλευρά για να βοηθήσετε την πέψη. Ωστόσο, εάν έχετε τάσεις για καρδιακά προβλήματα, συνιστάται να βρεθείτε στην πλάτη ή το πρόσωπό σας προς τα δεξιά για να αποφύγετε αυξανόμενη πίεση στην καρδιά.

5. Διατηρήστε ένα αρχείο για το πότε συμβαίνει η ταχυκαρδία και πόσο διαρκεί. Επίσης, τεκμηριώνετε τα είδη των τροφίμων που τρώτε και την ποσότητα φαγητού που έχετε φάει, λίγο πριν το επεισόδιο ταχυκαρδίας. Αυτό θα βοηθήσει τον γιατρό να διαγνώσει το πρόβλημά σας και να βρει μια λύση.

Πώς

• Εάν ο πόνος επιδεινωθεί ή ξαφνικά ξεκινήσει, μεταβείτε στο γιατρό ή την αίθουσα έκτακτης ανάγκης το συντομότερο δυνατό.

Ανακοίνωση

• Μην πάρετε κανένα φάρμακο (χωρίς συνταγή ή μη) χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
• Εάν έχετε οποιοδήποτε είδος καρδιακής δυσλειτουργίας ή ανωμαλίας, μεταβείτε στο γιατρό το συντομότερο δυνατό.

Τι χρειάζεστε

• Πράσινο τσάι
• Νερό