Περιεχόμενο
- Χρησιμοποιώντας μια λεκάνη για το λουτρό sitz
- Βήμα 1
- Βήμα 2
- Βήμα 3
- Βήμα 4
- Βήμα 5
- Μπανιέρα Sitz στην μπανιέρα
- Βήμα 1
- Βήμα 2
- Βήμα 3
- Βήμα 4
- Βήμα 5
Η φλεβική διαστολή εντός του ορθού οδηγεί σε βολβώδη αιμοφόρα αγγεία, επίσης γνωστά ως αιμορροΐδες. Αυτοί οι ιστοί αναφλέγονται, μερικές φορές αιμορραγούν και προκαλούν επώδυνη ευαισθησία. Ορισμένες μέθοδοι προσφέρουν ανακούφιση για τις αιμορροΐδες, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης της φουντουκιάς και των υπόθετων, τον καθαρισμό του παχέος εντέρου και τις κρύες κομπρέσες. Το λουτρό sitz, μια μέθοδος κατά την οποία ένα άτομο κάθεται σε πολύ ζεστό ή κρύο αλμυρό νερό για να αυξήσει ή να μειώσει τη ροή του αίματος στην περιοχή της φλεγμονής, προσφέρει επίσης αποτελεσματική ανακούφιση. Μπορείτε να βρείτε, σε ορισμένα φαρμακεία, λεκάνες εξοπλισμένες για την τουαλέτα και κατάλληλες για το λουτρό sitz, ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μπανιέρα.
Χρησιμοποιώντας μια λεκάνη για το λουτρό sitz
Βήμα 1
Τοποθετήστε τη φορητή λεκάνη στην τουαλέτα, ασφαλίζοντας την καλά για να μειώσετε τη μετατόπιση ή την αστάθεια.
Βήμα 2
Γεμίστε τη λεκάνη με ζεστό νερό σύμφωνα με το εγχειρίδιο οδηγιών. Για ένα ζεστό λουτρό sitz, χρησιμοποιήστε νερό μεταξύ 37 και 40 ºC. για κρύο, χρησιμοποιήστε το σε θερμοκρασία δωματίου προσθέτοντας παγάκια. Αφήστε τους κύβους να λιώσουν.
Βήμα 3
Προσθέστε δύο κουταλιές θαλασσινό αλάτι στο νερό. Εάν το επιθυμείτε, δοκιμάστε να προσθέσετε περισσότερο αλάτι, χωρίς να ξεχάσετε να το διαλύσετε εντελώς πριν καθίσετε στο μπολ.
Βήμα 4
Τοποθετήστε τον εαυτό σας έτσι ώστε να βυθιστεί πλήρως το πληγέν μέρος στη λεκάνη. Κάντε το για δέκα έως 20 λεπτά ή έως ότου παρατηρήσετε ανακούφιση από τα συμπτώματα. Εάν το επιθυμείτε, μπορείτε να κάνετε εναλλαγή μεταξύ ζεστών και κρύων λουτρών sitz, που πάντα τελειώνουν με κρύο.
Βήμα 5
Στεγνώστε απαλά την περιοχή του ορθού με μια μαλακή πετσέτα, δίνοντας ελαφρύ χτύπημα αντί για τρίψιμο.
Μπανιέρα Sitz στην μπανιέρα
Βήμα 1
Γεμίστε το λουτρό με περίπου 12 cm πολύ ζεστό νερό, μεταξύ 37 και 40 ºC. Προσθέστε δύο κουταλιές αλάτι, ανακατεύοντας μέχρι να διαλυθεί. Εάν θέλετε, δοκιμάστε να προσθέσετε περισσότερο αλάτι για να βρείτε το επίπεδο άνεσής σας.
Βήμα 2
Οκλαδόν στην μπανιέρα και βυθίστε την ευαίσθητη περιοχή ή, εάν αυτό δεν είναι άνετο, μπορείτε να καθίσετε στο μείγμα. Αφήστε την περιοχή πλήρως βυθισμένη, προσθέτοντας περισσότερο νερό εάν είναι απαραίτητο.
Βήμα 3
Καθίστε στο διάλυμα αλατιού και ζεστού νερού για δέκα έως 20 λεπτά, προσθέτοντας ζεστό νερό για να διατηρήσετε τη θερμοκρασία, εάν είναι απαραίτητο.
Βήμα 4
Εάν θέλετε, εναλλάξτε μεταξύ ζεστού και κρύου νερού, προετοιμάζοντας ένα μπολ ή μπολ με παγωμένο νερό και βυθίζοντας μια μεγάλη ή μικρή πετσέτα στο μπολ. Καθίστε στο ζεστό νερό για πέντε λεπτά και μετά σηκωθείτε. Τοποθετήστε την κρύα πετσέτα πάνω από την πληγείσα περιοχή και φυλάξτε τη στη θέση της για ένα λεπτό. Επιστρέψτε στο ζεστό μπάνιο για άλλα πέντε λεπτά και επαναλάβετε τη διαδικασία δύο ή τρεις φορές για ανακούφιση.
Βήμα 5
Εάν επιλέξετε εναλλακτική θερμοκρασία, τελειώστε με μια κρύα πετσέτα. Στεγνώστε την πληγείσα περιοχή με μια καθαρή, στεγνή πετσέτα, αγγίζοντας απαλά.