Περιεχόμενο
Η ναυτία είναι ένα κοινό σύμπτωμα της γρίπης. Είναι ένα αίσθημα ανησυχίας στο στομάχι που μπορεί να προκαλέσει εμετό. Εάν αισθάνεστε έτσι, μπορείτε να αποφύγετε τον εμετό, λαμβάνοντας μικρές δόσεις μη ανθρακούχου σόδας ή πιπιλίζοντας ένα γλειφιτζούρι πάγου. Τα ποτά που περιέχουν ζάχαρη καταπραΰνουν το στομάχι. Οι περισσότεροι άνθρωποι εμφανίζουν συμπτώματα γρίπης για μία ή δύο εβδομάδες πριν αναρρώσουν. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, υπάρχουν μέτρα που πρέπει να ληφθούν για να απαλλαγείτε από τη ναυτία.
τροφή
Αφήστε το στομάχι σας να ξεκουραστεί όταν αισθάνεστε άρρωστοι. Για περίοδο δύο ωρών, μην τρώτε ή πίνετε τίποτα. Μετά από αυτό, ξεκινήστε να τρώτε ξηρά τρόφιμα όπως τοστ, κράκερ, ψωμιά, πουρέ μήλου, μπανάνες και ζελατίνη. Τρώτε μικρά γεύματα, αλλά συχνά και αργά. Αποφύγετε λιπαρά, πικάντικα, τηγανητά και γαλακτοκομικά προϊόντα.
Υγρά
Πιείτε αργά, ξεκινώντας με μικρές γουλιά. Έχετε ένα αδύναμο τσάι, χυμό μήλου, Sprite χωρίς αέριο ή χυμό τζίντζερ. Τα κρύα ποτά είναι ευκολότερα να διατηρούνται στο στομάχι. Αποφύγετε την καφεΐνη και τα όξινα ποτά, όπως χυμό πορτοκαλιού.
Υπόλοιπο
Ξεκουραστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο. Το σώμα έχει την ικανότητα να θεραπεύεται κατά τη διάρκεια του ύπνου. Χαλαρώστε και μείνετε στο σπίτι. Οι σωματικές δραστηριότητες μπορούν να επιδεινώσουν τη ναυτία.
Φυσικές θεραπείες
Το τσάι με ρίζα τζίντζερ είναι μια φυσική θεραπεία που ανακουφίζει από τη ναυτία. Το τσάι μέντας και η μέντα βοηθούν στην ηρεμία του στομάχου. Ο χυμός λεμονιού αναμεμειγμένος με ζεστό νερό και μεθυσμένος αργά μπορεί να βοηθήσει. Η αρωματοθεραπεία μπορεί να είναι ένα εργαλείο για την καταπολέμηση του προβλήματος. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε λάδι μέντας ή μυρίστε ένα φρέσκο λεμόνι.
φαρμακευτική αγωγή
Το φάρμακο Dramin δεν χρειάζεται συνταγή. Μπορεί να βρεθεί στα φαρμακεία. Πάρτε το ακολουθώντας τις οδηγίες στην ετικέτα, αλλά να θυμάστε ότι το φάρμακο δεν πρέπει να λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν οι τεχνικές που περιγράφονται στο άρθρο δεν βοηθούν, ζητήστε ιατρική βοήθεια.