Περιεχόμενο
Οι θρόμβοι αίματος αποτελούν τον τρόπο θεραπείας των πληγών του σώματος. Τα αιμοπετάλια στο αίμα σας ανταποκρίνονται στις βλάβες, όπως μια περικοπή, ενώνονται για να σταματήσουν την αιμορραγία. Ορισμένα τρόφιμα επηρεάζουν την ικανότητα του σώματος να σχηματίζει θρόμβο. Μπορεί να πυκνώσουν ή να μειώσουν το αίμα. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα νέο πρόγραμμα διατροφής, ειδικά εάν προσπαθείτε να ελέγξετε μια αιμορραγία που σχετίζεται με ασθένεια.
Τρόφιμα με βιταμίνη Ε
Τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Ε και χαμηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Κ θα μειώνουν το αίμα σας και θα καθιστούν δύσκολη την πήξη. Τα αμύγδαλα και τα φουντούκια είναι δύο καλές πηγές βιταμίνης Ε. Μια κουταλιά σούπας λάδι σπόρου σιταριού περιέχει 100% της συνιστώμενης ημερήσιας αξίας αυτής της θρεπτικής ουσίας. Άλλα έλαια στα οποία μπορεί να βρεθεί αυτή η βιταμίνη είναι αυτά του καλαμποκιού, του φυστικιού, του σησαμιού και του ηλίανθου. Μπορείτε επίσης να καταπιείτε τη θρεπτική ουσία ως συμπλήρωμα. Εάν παίρνετε ένα αντιπηκτικό, αυξάνοντας την πρόσληψη τροφής βιταμίνης Ε μπορεί να συντονίσει το αίμα σας υπερβολικά.
Τρόφιμα με βιταμίνη Κ
Τα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Κ δουλεύουν για να πυκνώσουν το αίμα. Βοηθά το αίμα να πήξει σωστά. Μπορείτε να το βρείτε στα λαχανάκια της Βρυξελλών, το τσίλι, το σπανάκι, το λάχανο, το πράσινο τσάι, το κουνουπίδι, το μαϊντανό και το μουστάρδα-κάστανο. Το μπρόκολο, το κουνουπίδι, ο κρόκος αυγού και η σόγια περιέχουν επίσης μεγάλες ποσότητες αυτής της θρεπτικής ουσίας. Εάν παίρνετε ένα αντιπηκτικό, αυξάνοντας την πρόσληψη αυτών των τροφών μπορεί να εξουδετερώσουν τις επιδράσεις του φαρμάκου. Συζητήστε το φαγητό σας με το γιατρό σας.
Βότανα και μπαχαρικά
Η βιταμίνη Ε δεν είναι το μόνο προϊόν που μπορεί να συντονίσει το αίμα σας. Βότανα, καρυκεύματα και συμπληρώματα προωθούν επίσης την αιμορραγία. Τα προϊόντα που βάζετε στα τρόφιμα, όπως το πιπέρι, το σκόρδο, το τζίντζερ και το κρεμμύδι, δρουν ως αντιπηκτικά. Το τζίνσενγκ, το πράσινο τσάι, το άρωμα του Αγίου Ιωάννη και ο λευκός φλοιός της ιτιάς είναι επίσης αντιπηκτικά. Το ένζυμο νατοκκινάση είναι γνωστό ότι είναι ένα ιδιαίτερα ισχυρό αντιπηκτικό. Θα χρειαστεί να έχετε υψηλή πρόσληψη βότανα και θρεπτικά αρτύματα για να δείτε την αντιπηκτική δράση, αλλά η λήψη αυτών των ενώσεων με τη μορφή συμπληρωμάτων θα μπορούσε να προκαλέσει σημαντικό αποτέλεσμα. Εάν παίρνετε φάρμακα, μιλήστε με το γιατρό σας πριν προσθέσετε βότανα ή μπαχαρικά στο φαγητό σας, έτσι ώστε το φάρμακό σας να προσαρμοστεί αναλόγως.
Αλκοόλ και άλλα ποτά
Ορισμένα ποτά συντονίζουν το αίμα, συμπεριλαμβανομένου του χυμού των βακκίνιων, του αλκοόλ, του πράσινου τσαγιού και του χαμομηλιού. Αυτός ο χυμός βοηθά στην πρόληψη θρόμβων αίματος αυξάνοντας την ποσότητα σαλικυλικού οξέος στο σώμα σας, σύμφωνα με την ιστοσελίδα Medline Plus. Το τσάι του χαμομηλιού, σύμφωνα με τον Dr. Ray Sahelian, έχει πολύ ήπιο αντιπηκτικό αποτέλεσμα.
Λιπαρά ψάρια
Τα λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός, το σκουμπρί και ο τόνος, περιέχουν σημαντική ποσότητα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων.Σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ στις Ηνωμένες Πολιτείες, αυτά τα λιπαρά οξέα μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο αιμορραγίας και επομένως η κατανάλωση θα πρέπει να περιορίζεται από εκείνους που βρίσκονται σε αραίωση αίματος.
