Περιεχόμενο
Το ποδόσφαιρο είναι ήδη αρκετά δύσκολο στα πόδια των παικτών. Το παιχνίδι με νέα παπούτσια που δεν έχουν λακαριστεί σωστά είναι ακόμη χειρότερο. Σε αντίθεση με τις δερμάτινες σφήνες, τα συνθετικά υλικά χρειάζονται πολύ χρόνο για να βερνίκι, αλλά η απόδοση είναι εμφανής στο γήπεδο όταν οι σφήνες ενός παίκτη είναι αρκετά άνετες ώστε να μπορεί να επικεντρωθεί πλήρως στο παιχνίδι. Για να αποφευχθεί ο πόνος της βλάβης των μπότες κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού ή της προπόνησης, οι παίκτες μπορούν να αρχίσουν να διαμορφώνουν τα παπούτσια στα πόδια τους πριν μπουν στο γήπεδο.
Βήμα 1
Φορέστε παπούτσια που έχουν το σωστό μέγεθος. Θα πρέπει να είναι τόσο μεγάλα όσο τα δάχτυλα των ποδιών σας, αλλά όχι πολύ σφιχτά.
Βήμα 2
Εφαρμόστε βαζελίνη στο πόδι πριν αρχίσετε να λακαρίζετε τις μπότες. Η διαδικασία βερνικιού των συνθετικών σφηνών μπορεί να οδηγήσει σε φουσκάλες και η βαζελίνη θα βοηθήσει στην αποτροπή τους.
Βήμα 3
Φορέστε τις κάλτσες που συνήθως χρησιμοποιούνται με συνθετικές μπότες.
Βήμα 4
Φορέστε τις μπότες σας και δέστε τις κανονικά σαν να πηγαίνετε σε ένα παιχνίδι ή προπόνηση.
Βήμα 5
Περπατήστε σε διαφορετικές επιφάνειες, όπως άσφαλτος, άμμος, γρασίδι ή χαλί. Οι μύες του ποδιού σας κινούνται διαφορετικά σε κάθε τύπο επιφάνειας και αυτό θα σας βοηθήσει να τεντώσετε το συνθετικό υλικό των μποτών. Κάνετε αυτό για περίπου μία ώρα κάθε μέρα μέχρι να αρχίσουν να νιώθουν πιο άνετα.
Βήμα 6
Συνεχίστε με τις σφήνες ενώ τις μουλιάζετε σε ζεστό νερό για 20 λεπτά και στη συνέχεια αφήστε τις να στεγνώσουν εντελώς.
Βήμα 7
Εισαγάγετε νέες μπότες για προπόνηση και παιχνίδια αργά. Χρησιμοποιήστε τα μόνο για περίπου μία ώρα παιχνιδιού κάθε φορά.