Περιεχόμενο
Τα ορθοπεδικά οφέλη της υδαρής κλίνης εξαρτώνται εν μέρει από την ηλικία, το βάρος και τα προβλήματα υγείας του ατόμου που θα το χρησιμοποιήσει και την ποιότητα του κρεβατιού. Ωστόσο, σύμφωνα με μια μελέτη του 2008 που διεξήχθη στη Δανία, τα στρώματα νερού φαίνεται να βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου για τα άτομα με προβλήματα στη σπονδυλική στήλη.
Εξειδικευμένο όραμα
Οι κατασκευαστές ισχυρίζονται ότι τα στρώματα νερού είναι επωφελής για την υγεία της σπονδυλικής στήλης επειδή ταιριάζουν στο περίγραμμα του σώματος και διευκολύνουν το σχήμα και το βάρος του χρήστη. Ωστόσο, ο ιστότοπος BackCare σημειώνει ότι δεν υπάρχει κανένας κανονισμός για την περιγραφή των προϊόντων τους από τους κατασκευαστές. "Πρέπει να βρείτε ένα που να ταιριάζει στις ανάγκες σας για το ύψος, το βάρος, την ηλικία, τη θέση του ύπνου και τα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης", λέει ο ιστότοπος.
Πόνος στην πλάτη
Μια μελέτη του Δανικού Κέντρου για τη Μελέτη του Funen Back Center της Δανίας που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Spine το 2008 αξιολόγησε 160 ασθενείς με χρόνιο πόνο στην πλάτη και συνέκρινε τα αποτελέσματα ύπνου σε σκληρό στρώμα, νερό και ιξωδοελαστικό αφρό. Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τόσο ο αφρός νερού όσο και ο ιξωδοελαστικός αφρός είχαν θετική επίδραση στα συμπτώματα της σπονδυλικής στήλης σε σύγκριση με το σκληρό στρώμα, αν και οι διαφορές ήταν μικρές.
Σκέψεις
Ο ιστότοπος BackCare επισημαίνει ότι η σφριγηλότητα του στρώματος είναι σημαντική σε σχέση με τη φροντίδα της σπονδυλικής στήλης. Το στρώμα θα πρέπει να υποστηρίζει το βάρος σας αρκούντως χωρίς να σβήνει, αλλά ακόμα σας επιτρέπει να γυρίσετε εύκολα. Η σταθερότητα των στρωμάτων νερού μπορεί να ρυθμιστεί προσθέτοντας ή αφαιρώντας νερό, που επιτρέπει στους ανθρώπους να δοκιμάσουν μέχρι να βρουν την πιο κατάλληλη σταθερότητα.