Περιεχόμενο
Η βλέννα στο λαιμό σας εμποδίζει το τραγούδι σας, καθιστώντας τη φωνή σας βραχνή και τρελό. Καθαρισμός της βλέννας στο λαιμό σας πριν από το τραγούδι θα εξασφαλίσει ότι κρατάτε μακριές, καθαρές σημειώσεις χωρίς προβλήματα. Ωστόσο, αν προσπαθήσετε να καθαρίσετε εσφαλμένα τον λαιμό σας, μπορεί να προσθέσετε περισσότερη ζημιά στις φωνητικές χορδές και τη φωνή σας. Έτσι, υπό την προϋπόθεση ότι χρησιμοποιείτε ασφαλείς μεθόδους για τη θεραπεία των φωνητικών σας χορδών, μπορείτε να τις καθαρίσετε πριν τραγουδώ χωρίς να καταστρέψετε τη φωνή σας.
Οδηγίες
-
Αμέσως να πιπιλίζετε ένα βήχα με μενθόλη πριν από την παρουσίασή σας. Το δισκίο με μενθόλη θα καθαρίσει τα παραρινικά ιγμόρεια ώστε να αποφευχθεί η εμφάνιση βλέννας στο λαιμό σας. Επιπλέον, οι σταγόνες βήχα θα μαλακώσει την βλέννα στο λαιμό σας, επιτρέποντάς σας να το σκουπίσετε με μια γουλιά νερό.
-
Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού σε ένα ποτήρι νερό των 500 ml και πάρτε μια γουλιά μετά από 10 λεπτά. Το λεμόνιο οξύ θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε τη βλέννα στο λαιμό σας και να μην το επιστρέψετε για δύο ώρες. Κρατήστε το γυαλί του χυμού λεμονιού γύρω για μια γουλιά ανάμεσα στα τραγούδια αν συνεχίσετε με προβλήματα παραγωγής βλέννας.
-
Ξεκινήστε έναν ήπιο βήχα για να καθαρίσετε τη βλέννα στο λαιμό σας. Δεν πρέπει να βήξετε με πολύ ενεργητικό ή θορυβώδη τρόπο. Αντίθετα θα πρέπει να βήξετε απαλά, ακούγοντας σχεδόν σαν ψίθυρος.
-
Μην τρώτε γαλακτοκομικά προϊόντα την ημέρα της παρουσίασής σας. Γαλακτοκομικά προϊόντα όπως τυρί, γάλα ή γιαούρτι αυξάνουν την παραγωγή βλέννας και καθιστούν τον καθαρισμό του λαιμού σας πιο δύσκολο.
Πώς
- Αποφύγετε να φωνάζετε ή να μιλάτε πολύ δυνατά πριν από μια παρουσίαση. Οι κραυγές προκαλούν μη φυσιολογικές δονήσεις στις φωνητικές σας χορδές και μπορεί να βλάψουν το λαιμό σας, προκαλώντας υπερβολική παραγωγή βλέννας.