Περιεχόμενο
Οι ποδοσφαιριστές χρησιμοποιούν κάλτσες κάτω από τις κάλτσες τους για να προστατεύσουν τις κνήμες τους από τις επιπτώσεις των λαβών. Είναι κανόνας του παιχνιδιού, όπως καθορίζεται από τη διαχειριστική οντότητα FIFA (Διεθνής Ομοσπονδία Συνδεδεμένου Ποδοσφαίρου) ότι όλοι οι παίκτες πρέπει να φορούν τακτική προστασία στα πόδια. Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί άλλη προστασία. Οι διαιτητές μπορούν να εκδιώξουν έναν παίκτη από το γήπεδο εάν αρνείται να χρησιμοποιήσει φρουρά. Υπάρχουν πολλοί τύποι προστατευτικών ποδιών - μερικά περιλαμβάνουν προστασία αστραγάλου, μερικά δεμένα, ενώ άλλα συγκρατούνται στη θέση τους από την κάλτσα.
Πώς να φορέσετε ποδόσφαιρο κολάν και κάλτσες
Βήμα 1
Φορέστε την κάλτσα σας. Εάν επιλέξετε να φορέσετε ένα λεπτό κάλτσες κάτω από την κάλτσα, βάλτε τα πρώτα.
Βήμα 2
Φορέστε τον φρουρά σας. Εάν το πόδι σας είναι ο τύπος που έχει ιμάντα ή εάν έχει προστατευτικό αστραγάλου, πρέπει να το βάλετε κάτω από την κάλτσα. Περάστε το πόδι σας μέσα από την προστασία του αστραγάλου και τραβήξτε το πόδι προς τα πάνω, έτσι ώστε η προστασία του αστραγάλου να προσαρμοστεί. Οι περισσότεροι προφυλακτήρες αυτού του τύπου έχουν ελαστικό κράμα που περνά κάτω από το πόδι. Βεβαιωθείτε ότι δεν είναι στριμμένο. Εάν το προστατευτικό κνήμης δεν είναι δεμένο και δεν διαθέτει προστατευτικό αστραγάλου, βάλτε την κάλτσα σας πρώτα και στη συνέχεια σύρετε το κνήμη στην κάλτσα. Το προστατευτικό ποδιών θα έχει καμπύλο πάτο, ώστε να χωράει στο πάνω μέρος του ποδιού σας.
Βήμα 3
Τοποθετήστε τη γραβάτα Velcro γύρω από το πόδι σας, κάτω από το γόνατο. Συνήθως, η προστατευτική φλούδα έχει γραβάτα που τυλίγεται γύρω από το πόδι και κολλάει στο velcro στο μπροστινό μέρος. Επαναλάβετε το προηγούμενο βήμα για το άλλο προστατευτικό.
Βήμα 4
Τραβήξτε την κάλτσα προς τα πάνω για να καλύψετε ολόκληρο το πόδι. Οι κάλτσες είναι μεγάλες σε μέγεθος και πρέπει να διπλωθούν στην κορυφή. Εάν δεν διπλώσετε την κάλτσα στην κορυφή, η περίσσεια μπορεί να περιορίσει την κίνηση του γόνατος. Εάν θέλετε, μπορείτε να ασφαλίσετε την κάλτσα σας με μια ελαστική ταινία.
Βήμα 5
Βεβαιωθείτε ότι τα προστατευτικά καλύμματος έχουν ρυθμιστεί σωστά. Οι φρουροί Shin που κινούνται κατά τη διάρκεια του αγώνα είναι επικίνδυνοι και μπορούν να προκαλέσουν τραυματισμούς. Η κάλτσα πρέπει να συγκρατεί με ασφάλεια το πόδι στη θέση του. Ενώ ζεσταίνετε, κάντε μερικές ασκήσεις για τρέξιμο και περάστε με έναν συμπαίκτη σας για να βεβαιωθείτε ότι το κνήμη δεν κινείται.
Βήμα 6
Αίτηση για επιθεώρηση. Πριν ξεκινήσει το παιχνίδι, ο διαιτητής μπορεί να ζητήσει να ελέγξει τη στολή του. Οι σφήνες, οι σφήνες, οι προφυλακτήρες και οι κάλτσες πρέπει να είναι κανονικές.Η άρνηση επιθεώρησης είναι αντίθετη με τους κανόνες και μπορείτε να αποβληθείτε επειδή το κάνετε.