Περιεχόμενο
Το Quinoa είναι ένας πλούσιος σε πρωτεΐνη σπόρος χωρίς γλουτένη. Μαγειρεμένο, έχει απαλή υφή και ελαφρώς γεύση αμυγδάλου. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως μια υγιεινή εναλλακτική λύση για το ρύζι σε πολλές συνταγές. Το Quinoa είναι ένα ευέλικτο φαγητό που μπορεί να καταναλωθεί για πρωινό, αντικαθιστώντας τη βρώμη, τις σαλάτες ή ως συνοδευτικό για πιάτα με κρέας ή ψάρι. Εάν παρασκευαστεί σε ηλεκτρική κουζίνα, θα είναι έτοιμο να σερβιριστεί σε λίγα λεπτά.
Βήμα 1
Πλύνετε το αποξηραμένο quinoa σε νερό έως ότου το υγρό στραγγίσει.
Βήμα 2
Προσθέστε δύο φλιτζάνια νερό και ένα φλιτζάνι quinoa στο ταψί. Διπλώστε τις μετρήσεις για περισσότερες μερίδες. η αναλογία είναι πάντα δύο μέρη νερού προς ένα από το quinoa.
Βήμα 3
Προσθέστε τα μπαχαρικά για γεύση, όπως αλάτι, πιπέρι, κανέλα και αποξηραμένα βότανα στο νερό με κινόα και ανακατέψτε καλά.
Βήμα 4
Καλύψτε το ταψί και ενεργοποιήστε τη συσκευή. Μαγειρέψτε για 15 έως 20 λεπτά, ή έως ότου το quinoa είναι χαλαρό και μαλακό.