Περιεχόμενο
Όταν φτάσετε στην ξηρά μετά την πρώτη σας κρουαζιέρα, οι φίλοι σας μπορεί να ρωτήσουν γιατί "περπατάτε αστείο". Μπορεί να έχετε στιγμές που το πόδι σας δεν φτάνει στο πάτωμα - ή όπου θα έπρεπε - όπως λείπει ένα βήμα στις σκάλες. Μπορείτε ακόμη και να αισθάνεστε άρρωστοι, γιατί τα πράγματα "απλά δεν κινούνται σωστά". Οι επί μακρόν επαγγελματίες ναυτικοί το αποκαλούν κακή προσγείωση, και για ένα άτομο που επέστρεψε για πρώτη φορά από μια κρουαζιέρα, αυτό είναι βαρετό, αλλά, εάν αντιμετωπίζεται ως ναυτία, είναι ανεκτό.
Ύπνος και άσκηση
Για πολλά χρόνια, οι ναυτικοί έχουν πει ότι οι άρρωστοι επιβάτες πηγαίνουν στο κατάστρωμα για να δουν τον ορίζοντα, πιστεύοντας ότι η ζάλη στο πλοίο θα ήταν αποτέλεσμα διαταραχής του μηχανισμού ισορροπίας σώματος στο εσωτερικό αυτί. Όταν βρίσκεστε σε κινούμενο πλοίο, το σώμα σας αισθάνεται κινήσεις που δεν αντιστοιχούν στην αντίληψη που εκπέμπουν τα μάτια σας, με αποτέλεσμα ναυτία. Μια μελέτη του JT Reason, στο περιοδικό της Royal Society of Medicine, προσθέτει αξιοπιστία σε αυτήν τη θεωρία.
Όταν ένα επιβατηγό κρουαζιερόπλοιο φτάνει στην ξηρά μετά από μια εβδομάδα στη θάλασσα, το σώμα των επιβατών έχει ήδη προσαρμοστεί για τη διαφορά στην αντίληψη. Ωστόσο, όταν οι επιβάτες φτάνουν στην αποβάθρα, η προσαρμογή γίνεται πρόβλημα, καθώς ο κόσμος δεν κινείται πλέον με τον τρόπο που το σώμα έχει συνηθίσει.
Πολλοί από αυτούς που περνούν μήνες στη θάλασσα ορκίζονται ότι η γυμναστική είναι μια θεραπεία για μερικά από τα πιο προβληματικά συμπτώματα δυσφορίας μετά την κρουαζιέρα, όπως ο ίλιγγος, πιστεύοντας ότι το "κούνημα των πραγμάτων" στο σώμα θα επιταχύνει τη διαδικασία προσαρμογής στις αλλαγές. Άλλοι μπορεί να κοιμούνται για 18 ή 20 ώρες με την πεποίθηση ότι η ανάπαυση θα επιτρέψει στους μηχανισμούς ισορροπίας του σώματος να επανέλθουν στο φυσιολογικό πριν επιστρέψουν στη ζωή στη ξηρά.
Η ιατρική επιλογή και οι θεραπείες στο σπίτι
Η επίσκεψη στο γιατρό σας μπορεί να προσφέρει κάποια ανακούφιση. Μπορείτε να προγραμματίσετε ένα ιατρικό ραντεβού μετά την κρουαζιέρα ως μέρος των σχεδίων σας πριν από την αναχώρηση. Ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να προσφέρει κάποια ανακούφιση συνταγογραφώντας ένα φάρμακο και, εάν έχετε ραντεβού μετά την επιστροφή σας, πραγματοποιήστε μια προγραμματισμένη επίσκεψή του σε μια μέρα μετά την αποβίβαση για να ανακουφίσετε την ταλαιπωρία χωρίς να διακόψετε το πρόγραμμά σας.
Άλλες θεραπείες για το ίλιγγος και την «ασθένεια προσγείωσης» είναι αυτές που χρησιμοποιούνται για ναυτία. Το τζίντζερ χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για την καταπολέμηση των δεινών που συνδέονται με την επιστροφή από τη θάλασσα - το τζίντζερ μπύρα δεν περιέχει αρκετό τζίντζερ για να τεθεί σε ισχύ, αλλά φρέσκο ή κρυσταλλικό τζίντζερ χρησιμοποιείται συχνά. Τα βραχιόλια βελονισμού που χρησιμοποιούνται για ναυτία μπορεί επίσης να έχουν κάποια αποτελεσματικότητα στην ανακούφιση του ίλιγγου μετά την κρουαζιέρα.
χρόνος
Η μόνη βεβαιότητα της θεραπείας είναι το πέρασμα του χρόνου, καθώς η απάντηση κάθε ατόμου στην επιστροφή στη γη είναι διαφορετική. Εάν η κρουαζιέρα σας διήρκεσε δέκα ημέρες ή λιγότερο, πιθανότατα θα χάσετε τη σύγχυση στην πεζοπορία σας και τον ίλιγγος που προέκυψε από την αλλαγή της αντίληψης μέσα σε λίγες ημέρες. Εάν η "ασθένεια προσγείωσης" σας παραμείνει για περισσότερο από αυτό, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για βοήθεια.