Περιεχόμενο
Οι ράμπες δεν είναι πάντα διαθέσιμες, επομένως οι χρήστες αναπηρικών αμαξιδίων πρέπει να αναπτύξουν μια τεχνική ώστε να είναι σε θέση να ανέβουν και να κατεβαίνουν τις σκάλες προκειμένου να διατηρήσουν την ελευθερία κινήσεων και την πρόσβαση σε όλα τα μέρη. Υπάρχουν μερικές γενικές συμβουλές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον ελιγμό μιας αναπηρικής πολυθρόνας στις σκάλες, μερικές ευκολότερες από άλλες.
Με τους βοηθούς είναι καλύτερο
Βήμα 1
Ζητήστε από δύο άτομα να βοηθήσουν. Αν και η ανάγκη βοήθειας δεν είναι η ιδανική λύση για ένα άτομο που αναζητά ανεξαρτησία, η χρήση της βοήθειας δύο ισχυρών ανθρώπων για να κατεβεί τις σκάλες είναι ο ασφαλέστερος τρόπος για να μετακινηθείτε.
Βήμα 2
Στρέψτε το μπροστινό μέρος της καρέκλας προς τις σκάλες και τοποθετήστε ένα άτομο μπροστά και ένα πίσω. Γείρετε την καρέκλα ελαφρώς πίσω προς το άτομο στο πίσω μέρος που μπορεί να κρατήσει τις λαβές στο πίσω μέρος της καρέκλας. Ο βοηθός μπροστά πρέπει να αρπάξει ένα σταθερό μέρος της καρέκλας, όπως αυτό ανάμεσα στις ράβδους και τα υποπόδια.
Βήμα 3
Κατεβείτε τις σκάλες, μία κάθε φορά, όταν τα δύο άτομα είναι έτοιμα. Οι τροχοί πρέπει να κάνουν το μεγαλύτερο μέρος της δουλειάς. Ο χρήστης της αναπηρικής πολυθρόνας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κίνησης των τροχών σύροντας τα χέρια του στις πλευρές και κρατώντας το για να διασφαλίσει ότι η καρέκλα δεν κινείται πολύ γρήγορα, προκαλώντας στους βοηθούς να χάσουν την ισορροπία τους.
Ανεξάρτητα, εάν είναι απαραίτητο
Βήμα 1
Κατεβείτε μόνοι σας από την αναπηρική καρέκλα χωρίς βοήθεια μόνο εάν είστε αρκετά ισχυροί για να κρατήσετε τους τροχούς και να τους κρατήσετε στη θέση τους ενώ κλίνει πίσω χωρίς να πέφτει. Στην ιδανική περίπτωση, πρέπει να προσπαθήσετε να κατεβείτε τις σκάλες μόνοι σας όταν υπάρχουν ανθεκτικά κιγκλιδώματα, ένα σε κάθε πλευρά.
Βήμα 2
Κρατήστε τα κιγκλιδώματα με τα γάντια σας και γείρετε ελαφρά την καρέκλα προς τα πίσω. Αφήστε τους τροχούς να κινούνται κάθε βήμα ενώ επανατοποθετείτε τα χέρια σας για να παραμείνετε όρθιοι. Οι αναπηρικές καρέκλες έχουν συνήθως ισχυρούς βραχίονες και πρέπει να μπορούν να κάνουν μερικά βήματα σε αυτόν τον τρόπο.
Βήμα 3
Περπατήστε κοντά σε ένα ανθεκτικό κιγκλίδωμα εάν οι σκάλες είναι πολύ μεγάλες για να κρατήσετε και στις δύο πλευρές. Κρατήστε τον εξωτερικό τροχό με το ένα χέρι ενώ ο άλλος βραχίονας είναι απασχολημένος με το κιγκλίδωμα. Στρέψτε το σώμα σας ελαφρώς προς τη γραμμή στήριξης εάν το ελεύθερο χέρι σας δεν είναι αρκετά ισχυρό για να σας στηρίξει σε κάθε βήμα. Κατεβείτε τις σκάλες μετακινώντας τα χέρια σας το ένα πάνω στο άλλο και χρησιμοποιώντας το σωματικό σας βάρος για να κλίνει ελαφρώς πίσω στην καρέκλα.