Πώς να αποτοξινώσει το ήπαρ και τη χοληδόχο κύστη

Περιεχόμενο

Οδηγίες
Πώς
Ανακοίνωση
Τι χρειάζεστε

Αυτή η γρήγορη αποτοξίνωση βασίζεται στην ευρωπαϊκή ιατρική και χρησιμοποιείται σε ιαματικά λουτρά και νοσοκομεία για να καθαρίσει και να αναζωογονήσει δύο από τα πιο σημαντικά όργανα στον καθαρισμό του σώματός μας: το συκώτι και τη χοληδόχο κύστη. Συνιστούμε να διαβάσετε αυτό το άρθρο και ιατρική συμβουλή πριν ξεκινήσετε τη δίαιτα.

Οδηγίες

Πάρτε μια δίαιτα αποτοξίνωσης για το ήπαρ και τη χοληδόχο κύστη

Μην τρώτε τίποτα στερεό για τις δύο πρώτες ημέρες της διατροφής και πίνετε βιολογικό χυμό μήλου, που θερμαίνεται με μικρά κομμάτια κανέλας. Επίσης πιείτε το τσάι ρίζας και τα φύλλα της πικραλίδας, που παρασκευάζονται με το βρασμό των δύο συστατικών σε νερό για 20 λεπτά.
Πιείτε τα δύο τσάγια, δύο ώρες μακριά, συνολικά επτά φορές την ημέρα.
Ακολουθήστε αυτό το πρόγραμμα πρόσληψης υγρών: 8h - μισό φλιτζάνι ζεστό χυμό μήλου και μισό φλιτζάνι τσάι από πικραλίδα, μαζί? 10h - δύο φλιτζάνια καθαρού χυμού μήλου με μισό φλιτζάνι νερό. 12h - ένα φλιτζάνι τσάι και ένα φλιτζάνι χυμό μήλου, λαμβανόμενα μαζί? 2 μ.μ. - δύο φλιτζάνια χυμό, μισό φλιτζάνι νερό και μισό φλιτζάνι φρέσκο χυμό τεύτλων. 4 μ.μ. - δύο φλιτζάνια χυμό μήλου και μισό φλιτζάνι νερό. 6:00 - ένα φλιτζάνι χυμό μήλου και ένα φλιτζάνι τσάι, που λαμβάνονται μαζί. 20h - δύο φλιτζάνια χυμού μήλου. Συνεχίστε με αυτό το πρόγραμμα για δύο έως τέσσερις ημέρες.
Κάνετε ένα καθαρισμό του εντέρου την τελευταία ημέρα της διατροφής σας προτού λάβετε το τελικό βήμα. Αυτό το βήμα είναι προαιρετικό, αν και συνιστάται.
Ξεκινήστε να σταματάτε γρήγορα για τρεις ώρες πριν πάτε για ύπνο, συμπληρώνοντας την παρακάτω διαδικασία.
Βυθίστε μια τετράγωνη πετσέτα 30 τετραγωνικών μέτρων από βαμβάκι ή φανέλα στο καστορέλαιο, κατόπιν ετοιμάστε ένα μπουκάλι ζεστού νερού ή ένα μπουκάλι ζεστό νερό.
Πίνετε 1 ml θειικού μαγνησίου που διαλύεται σε 1/3 φλιτζάνι ζεστό νερό για τη διαστολή της χοληδόχου κύστης και των ηπατικών αγωγών, για να τα προετοιμάσετε για να πάρετε το επόμενο κοκτέιλ από ελαιόλαδο. Μπορείτε να μασήσετε φλούδες πορτοκαλιού ή λεμονιού εάν το θειικό μαγνήσιο σας ενοχλήσει.
Πιείτε ένα μίγμα 80 ml ελαιολάδου, 60 ml κρέμας, 60 ml ζεστού χυμού μήλου και μία κουταλιά φρέσκου χυμού λεμονιού.
Ξαπλώστε στο κρεβάτι στη δεξιά πλευρά του σώματος. Τοποθετήστε την πετσέτα με καστορέλαιο με την τσάντα ζεστού νερού (χρησιμοποιήστε παλιές πετσέτες για να αποφύγετε χάος) απευθείας πάνω από το ήπαρ και τη χοληδόχο κύστη (στη δεξιά πλευρά του σώματος, κάτω από τις νευρώσεις). Αφήστε τους εκεί για μια ώρα και μισή ή δύο ώρες.
Αφαιρέστε την πετσέτα και την τσάντα και πιείτε ξανά το θειικό μαγνήσιο.
Ξεκουραστείτε. Πιείτε φρέσκο λεμόνι ή χυμό πορτοκαλιού. Την επόμενη μέρα θα παρατηρήσετε μια ποικιλία από βότσαλα που εξαλείφονται στο σκαμνί, που κυμαίνονται από χρώμα από ανοιχτό πράσινο έως σκούρο καφέ. Αυτές είναι οι λίθοι που σχηματίζονται από τα κορεσμένα λιπαρά οξέα στη διατροφή σας.
Επιστροφή στο κανονικό φαγητό αποφεύγοντας τα τηγανητά τρόφιμα, τα έλαια και τα λίπη. Τρώτε πορτοκάλια, ανανά, εσπεριδοειδή και κεράσια το πρωί. πράσινα φύλλα κατά το γεύμα? φρέσκια σούπα, σαλάτα και λαχανικά στον ατμό για δείπνο. Συνεχίστε με αυτό το γενικό τύπο διατροφής για λίγες μέρες.

Πώς

Αποφύγετε τη βαριά άσκηση κατά τη διάρκεια της ταλαιπωρίας γρήγορα. Οι ελαφρύτερες ασκήσεις όπως η γιόγκα, το περπάτημα ή η κηπουρική είναι καλές για την τόνωση του μεταβολισμού σας χωρίς κόπωση.
Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε δυσφορία ή ναυτία. Τα πορτοκάλια είναι καλά για την ανακούφιση αυτών των συμπτωμάτων, ωστόσο, τα μασάτε καλά και μην τρώτε πολλά κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Είναι καλύτερο να εκτελέσετε ένα κλύσμα την τελευταία ημέρα της ταχείας κατάργησης των απορριμμάτων.
Για άτομα άνω των 40 ετών που δεν έχουν υγιεινές διατροφικές συνήθειες, θα χρειαστεί να επαναλάβετε αυτή τη δίαιτα για λίγους μήνες έως ότου εξαλειφθούν όλες οι χολόλιθοι.

Ανακοίνωση

Οι έγκυες γυναίκες και τα παιδιά δεν πρέπει να επιταχύνουν.
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε αυτή τη δίαιτα, ειδικά αν έχετε ασθένειες όπως ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις, η ελκώδης κολίτιδα ή η επιληψία. εάν είστε κάτω των 18 ετών ή υποβαθμισμένοι. ή εάν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο.