Περιεχόμενο
Η συσσώρευση υγρών ή βλέννας μπορεί να προκαλέσει το φράξιμο του σωλήνα Eustachian (ή Eustachian tube) και μπορεί να είναι δύσκολο να ακουστεί. Ένα μπλοκαρισμένο αυτί είναι συχνό στις λοιμώξεις των κόλπων, τα κρυολογήματα και τις αλλεργίες και οι ασθενείς μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπίσουν τον πόνο στο αυτί, την πίεση ή την εμβοή από έναν φραγμένο αυτί. Τα αποσυμφορητικά χωρίς συνταγή είναι αποτελεσματικά στην επίλυση αυτού του προβλήματος. Αλλά αν προτιμάτε, υπάρχουν φυσικές μέθοδοι που βοηθούν στην εξάλειψη της απόφραξης.
Βήμα 1
Χρησιμοποιήστε ένα ποτήρι νερό ή τσίχλα για να ξεμπλοκάρετε το αυτί. Καταπιείτε αρκετές φορές για να προωθήσετε τις συστολές των μυών και να εξισορροπήσετε την πίεση του αέρα στα αυτιά για να ξεμπλοκάρετε τον σωλήνα Eustachian. Πίνετε ένα ποτήρι νερό ή άλλο υγρό ή μασάτε τσίχλα. Οι τσίχλες ασκούν το σαγόνι και αυξάνουν την παραγωγή σάλιο. Μην τα καταπιείτε.
Βήμα 2
Τεντώστε τους μυς της γνάθου για να καθαρίσετε την απόφραξη. Ανοίξτε το στόμα σας αρκετά φαρδιά για να αισθανθείτε μια ελαφριά τέντωμα, αλλά χωρίς να γίνετε οδυνηρή. Το χασμουρητό είναι μια άλλη μέθοδος που λειτουργεί τους μύες της γνάθου για να βοηθήσει στην απελευθέρωση των αυτιών και στην απόφραξη.
Βήμα 3
Χρησιμοποιήστε πίεση για να απελευθερώσετε τα αυτιά σας. Καθαρίστε το tuba κρατώντας τη μύτη σας με το δείκτη και τον αντίχειρα και, στη συνέχεια, φυσώντας απαλά. Απλά μην χτυπάτε πολύ δυνατά, διαφορετικά μπορεί να προκαλέσει ζημιά.
Βήμα 4
Ξαπλώστε στο πλάι σας για να αποστραγγίσετε το υγρό από το αυτί σας. Το νερό στα αυτιά μετά το κολύμπι ή το μπάνιο μπορεί να φράξει τον Eustachian σωλήνα. Γείρετε το κεφάλι σας ή ξαπλώστε στο πλάι σας με το αυτί σας καλυμμένο για να στραγγίσετε το παγιδευμένο υγρό.
Βήμα 5
Χρησιμοποιήστε ατμό για να σταματήσετε τη συμφόρηση που προκαλείται από τη συσσώρευση βλέννας. Κάντε πολύ ζεστό ντους ή χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα για να προσθέσετε υγρασία στον αέρα. Η υπερβολική βλέννα είναι μια άλλη αιτία απόφραξης του ακουστικού σωλήνα. Ο ατμός αραιώνει τη βλέννα και βοηθά στην τόνωση της αποστράγγισης.