Περιεχόμενο
Εάν πάσχετε από αϋπνία, κατάθλιψη ή άγχος, μπορεί να προκληθεί από χαμηλή σεροτονίνη. Μιλήστε με έναν γιατρό για να κάνετε εξέταση αίματος και ούρων για να ελέγξετε τα επίπεδα της ουσίας και τις εναλλακτικές λύσεις για να αισθανθείτε καλύτερα. Η σεροτονίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται στον εγκέφαλο και βρίσκεται επίσης στο πεπτικό σύστημα και στα αιμοπετάλια. Παίζει σημαντικό ρόλο στη διάθεση, τον ύπνο και τη μνήμη. Η τρυπτοφάνη, ένα αμινοξύ, βρίσκεται σε πηγές πρωτεϊνών, όπως η γαλοπούλα, και χρησιμεύει για τη μετατροπή του 5-HTP σε σεροτονίνη.
Βήμα 1
Πριν ελέγξετε τα επίπεδα σεροτονίνης, ενημερώστε το γιατρό σας σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε ή τα προβλήματα υγείας που έχετε, καθώς αυτά μπορούν να επηρεάσουν τα αποτελέσματα. Φάρμακα όπως η μορφίνη και το λίθιο μπορούν να επηρεάσουν τα αποτελέσματα. Και καταστάσεις, όπως καρδιακή προσβολή, εντερική απόφραξη, κυστική ίνωση και σύνδρομο ντάμπινγκ, μπορούν να οδηγήσουν σε υψηλότερες τιμές.
Βήμα 2
Αποφύγετε τα γεύματα πλούσια σε υδατάνθρακες πριν από τη δοκιμή, καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει τη σεροτονίνη. Ορισμένα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες περιλαμβάνουν κριθάρι, βρώμη, φαγόπυρο, γιαμ, γλυκοπατάτες και κολοκυθάκια. Οι βιταμίνες όπως το B6 μπορούν επίσης να αυξήσουν τα επίπεδα. Ρωτήστε το γιατρό σας για πόσο καιρό να αποφύγετε ορισμένα τρόφιμα πριν από την εξέταση.
Βήμα 3
Κάντε το τεστ σεροτονίνης, που ονομάζεται επίσης επίπεδο 5-HT ή 5-υδροξυτρυπταμίνης, σε εργαστήριο. Ο γιατρός θα διατάξει το τεστ. πάρε το μαζί σου στο εργαστήριο. Η προ-νηστεία γενικά δεν είναι απαραίτητη, αλλά συμβουλευτείτε το γιατρό σας για συγκεκριμένες οδηγίες.
Βήμα 4
Συζητήστε τη δυνατότητα να κάνετε 24ωρη εξέταση ούρων εκτός από την εξέταση αίματος με το γιατρό σας. Διεξάγεται για τη διάγνωση του συνδρόμου καρκινοειδών, που είναι όγκοι στο λεπτό έντερο, το κόλον, το σκωληκοειδές και τους βρόγχους. Τα επίπεδα σεροτονίνης είναι υψηλά όταν υπάρχει αυτό το σύνδρομο.
Βήμα 5
Προγραμματίστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας για να αξιολογήσετε τα αποτελέσματα και τις επιλογές θεραπείας. Ένα κανονικό αποτέλεσμα της δοκιμής είναι μεταξύ 101-283 ng / ml. Τα χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση, τον ύπνο, τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, τη σεξουαλική επιθυμία, τη μνήμη και τη μάθηση. Τα υψηλά επίπεδα μπορεί να υποδηλώνουν σύνδρομο καρκινοειδών.