Περιεχόμενο
- Πώς να ενυδατώσετε μετά από εμετό
- Αποδεκτά υγρά μετά από εμετό
- Πότε να δείτε γιατρό
- Τρώτε μετά από εμετό
Ο έμετος μπορεί να προκληθεί από σοβαρές ασθένειες ή μπορεί να εμφανιστεί ως παρενέργεια μιας ιατρικής κατάστασης ή θεραπείας. Η κατανάλωση πολύ νερού ή οποιουδήποτε άλλου υγρού μετά από εμετό μπορεί να προκαλέσει ακόμη περισσότερο έμετο. Αν και ο εμετός δεν είναι επιβλαβής, μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση, η οποία είναι δυνητικά επικίνδυνη, ειδικά σε παιδιά και ηλικιωμένους ενήλικες.
Πώς να ενυδατώσετε μετά από εμετό
Μην πίνετε υγρά για μία ή δύο ώρες μετά τον εμετό. Εάν το στόμα σας στεγνώσει ή εάν έχει άσχημη γεύση, μπορείτε να πιπιλίζετε παγωτά ή να ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό. Για μία ή δύο ώρες μετά τον εμετό και μέχρι να υποχωρήσει η ναυτία, ξεκινήστε την ενυδάτωση αργά. Πίνετε καθαρά υγρά κάθε 15 λεπτά, με μικρές γουλιά, για 3 έως 4 ώρες. Εάν αρχίσετε να κάνετε εμετό ξανά, επανεκκινήστε τη διαδικασία ενυδάτωσης από την αρχή.
Αποδεκτά υγρά μετά από εμετό
Μετά τον εμετό, πίνετε καθαρά υγρά που δεν περιέχουν καφεΐνη ή αλκοόλ. Είναι αποδεκτό να πίνετε νερό ή υγρά που περιέχουν ζάχαρη. Schweppes, χυμοί φρούτων, αθλητικά ποτά και διαυγές ζωμό είναι αποδεκτά υγρά. Μην πίνετε όξινους χυμούς φρούτων, όπως χυμό πορτοκάλι ή λεμονάδα. Μπορείτε επίσης να πάρετε σωματίδια ή ζελέ. Αποφύγετε να πίνετε γάλα ή λιπαρά υγρά. Εάν ο εμετός συνοδεύεται από διάρροια, περιορίστε τα γλυκά ποτά, γεγονός που μπορεί να το επιδεινώσει. Αντ 'αυτού, επιλέξτε προϊόντα ειδικά σχεδιασμένα για να αντικαταστήσετε ηλεκτρολύτες, οι οποίοι διατίθενται σε υγρά και σωματίδια.
Πότε να δείτε γιατρό
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον εμετό μόνοι σας. Ωστόσο, σε άλλους, μπορεί να χρειαστεί να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Η αφυδάτωση μπορεί να προκληθεί από την απώλεια υγρών κατά τον εμετό, την αδυναμία κατανάλωσης υγρών ή από συνδυασμό και των δύο. Οι ηλικιωμένοι ενήλικες και τα παιδιά διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο αφυδάτωσης μετά από έμετο. Επειδή τα παιδιά μπορεί να μην μπορούν να σας γνωστοποιήσουν τα συμπτώματά τους, προσέξτε τα προσεκτικά για σημάδια αφυδάτωσης. Περιλαμβάνουν ξηροστομία, γρήγορη καρδιά, βυθισμένα μάτια, έλλειψη δακρύων, ζάλη και λήθαργο.
Η ούρηση λιγότερο από μία φορά κάθε οκτώ ώρες είναι επίσης ένα σημάδι αφυδάτωσης. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν υποψιάζεστε αφυδάτωση ή εάν η ναυτία και ο εμετός σας διαρκούν περισσότερο από 24 ώρες. Τα παιδιά πρέπει να δουν έναν γιατρό εάν έχουν κάνει εμετό για περισσότερο από 12 ώρες. Συμβουλευτείτε το αμέσως εάν ένα παιδί έχει σοβαρή επίθεση εμετού. αφυδάτωση μπορεί να συμβεί πολύ γρήγορα μαζί τους.
Άλλα σοβαρά συμπτώματα όπως έμετος με αίμα ή συνοδευόμενα από κοιλιακό άλγος δικαιολογούν την επίσκεψη στο γιατρό.
Τρώτε μετά από εμετό
Περιμένετε τουλάχιστον 12 ώρες μετά τον εμετό για να φάτε στερεά τρόφιμα. Ξεκινήστε με μικρές ποσότητες κράκερ, ξηρό τοστ, κουλουράκια, μπανάνες, λευκό ρύζι, απλές πατάτες ή πουρέ μήλου. Τρώτε μόνο μαλακά τρόφιμα, αποφεύγοντας τα πικάντικα ή λιπαρά τρόφιμα.
Αποφύγετε επίσης ωμά φρούτα και λαχανικά εάν ο εμετός συνοδεύεται από διάρροια. Σταματήστε να τρώτε εάν επιστρέψει εμετός ή ναυτία.