Περιεχόμενο
- Πολλαπλό μυέλωμα
- Πολλαπλό μυέλωμα και δίαιτα
- Γενικές προτάσεις για δίαιτα
- Διαφορά μεταξύ των λιπών
- Συμπλήρωση
Το πολλαπλό μυέλωμα είναι ο δεύτερος συνηθέστερος καρκίνος που επηρεάζει το αίμα, γεγονός που καθιστά τη θεραπεία του μια μεγάλη ανησυχία όσον αφορά την εξάλειψη αυτής της τρομερής ασθένειας. Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε διαγιγνώσκεται με πολλαπλό μυέλωμα, γνωρίζετε ότι αν και η διατροφή σας δεν μπορεί να προσφέρει πλήρη θεραπεία, μπορεί ασφαλώς να συμβάλει στη βελτιστοποίηση της κατάστασης του σώματός σας για να αυξήσετε τις πιθανότητες να ξεπεραστεί ο καρκίνος.
Πολλαπλό μυέλωμα
Σε αντίθεση με πολλούς τύπους καρκίνου, σχετικά ήπιες περιπτώσεις πολλαπλού μυελώματος δεν καλύπτονται από χειρουργική ή ιατρική θεραπεία, αλλά με απλή παρατήρηση - περιμένοντας τα συμπτώματα να υποχωρήσουν ή να αυξηθούν σε ένταση. Όταν εμφανιστούν συμπτώματα, περιλαμβάνουν πόνο στα οστά ή στην πλάτη, αιμορραγία, τυχαία κατάγματα οστών και χρόνια κόπωση. Οι συνθήκες ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό - ορισμένες περιπτώσεις είναι εξαιρετικά επιθετικές, ενώ άλλες μπορεί να χρειαστούν χρόνια για να εμφανιστούν τυχόν ευδιάκριτα συμπτώματα.
Πολλαπλό μυέλωμα και δίαιτα
Δεν υπάρχει ειδική διατροφή που συνιστάται για την καταπολέμηση του πολλαπλού μυελώματος. Αντίθετα, υπάρχουν μόνο ορισμένες γενικές διατροφικές προτάσεις που συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου - ή της σοβαρότητας - του καρκίνου εν γένει. Το καλύτερο βήμα στη δόμηση διατροφής κατά του πολλαπλού μυελώματος είναι να εξασφαλιστεί η διατήρηση ενός λογικού βάρους, καθώς η παχυσαρκία σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου.
Γενικές προτάσεις για δίαιτα
Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κέντρο Καρκίνου Διατροφής για τον Καρκίνο του Μεγάλου Μυελαίου και την Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου, ο καλύτερος τύπος αντικαρκινικής διατροφής είναι αυτός που είναι πλούσιος σε δημητριακά ολικής αλέσεως, φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Η διατροφή σας πρέπει να είναι δομημένη γύρω από τα φυτικά τρόφιμα για να μεγιστοποιήσετε τις πιθανότητές σας έναντι του πολλαπλού μυελώματος. Ιδιαίτερα ισχυρά τρόφιμα κατά του καρκίνου περιλαμβάνουν σταυροειδή λαχανικά όπως το μπρόκολο και το κουνουπίδι, καθώς και όλα τα είδη μούρων (για να πάρουν αντιοξειδωτικά).
Διαφορά μεταξύ των λιπών
Η πολλαπλή διατροφή σας κατά του μυελώματος πρέπει επίσης να διακρίνει μεταξύ υγιών και ανθυγιεινών λιπών. Σε γενικές γραμμές, τα ανθυγιεινά λίπη περιλαμβάνουν οποιαδήποτε ποσότητα trans-λιπαρών ουσιών και περίσσεια κορεσμένων λιπών (ζώων). Ανάμεσα στα υγιή λίπη είναι εκείνα που απαντώνται σε ελαιόλαδα, καρύδα, καρύδια γενικά και ορισμένα φρούτα, όπως αβοκάντο και καρύδες. Διατηρήστε τη διατροφική σας πρόσληψη λίπους περιορισμένη σε 30 ή λιγότερες από τις συνολικές καθημερινές σας θερμίδες για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο καρκίνου.
Συμπλήρωση
Η συμπλήρωση της διατροφής σας με μια καθημερινή πολυβιταμινούχο μπορεί να εξασφαλίσει ότι η πρόσληψη θρεπτικών ουσιών είναι πλήρης. Παρόλο που η λήψη ημερήσιων δόσεων βιταμίνης δεν υποκαθιστά την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών σε όλα τα γεύματα, αυτό μπορεί να βοηθήσει να «καθαρίσετε» τις περιοχές της διατροφής σας που διαφορετικά θα χάσατε. Σύμφωνα με το Κέντρο Θρεπτικών Θεραπειών Καρκίνου Πολλαπλού Μυελώματος, η σωστή κατανάλωση βιταμινών Ε και C είναι ιδιαίτερα σημαντική για άτομα που προσπαθούν να αποφύγουν (ή αντιμετωπίζουν) πολλαπλό μυέλωμα.