Περιεχόμενο
Ένα τσούξιμο στα πόδια ενώ τρέχετε ή εκτελείτε σωματικές δραστηριότητες που ενεργοποιούν τους μύες μπορεί να συμβεί όταν τα νεύρα των άκρων είναι συμπιεσμένα. Αυτή η συμπίεση συστέλλει τα νεύρα, προκαλώντας μια αίσθηση τσούξιμο. Η μούδιασμα και η αίσθηση της καύσης συνοδεύονται από τσούξιμο σε πιο σοβαρές περιπτώσεις. Το Meralgia paresthetica είναι η κλινική ονομασία της κατάστασης που ονομάζεται συνήθως "συμπιεσμένα νεύρα". Η ενεργοποίηση των μυών των ποδιών που ασκούν σταθερή πίεση ή ακόμα και το φως που αγγίζει τους μηρούς μπορεί να προκαλέσει τα συμπτώματα αυτής της κατάστασης.
Αιτίες
Το τραύμα στους μηρούς ή τους γοφούς, η παχυσαρκία, οι έντονες προπονήσεις στα πόδια, τα σφιχτά παντελόνια και η εγκυμοσύνη μπορούν να οδηγήσουν σε παραθετική μεραλγία. Η μειωμένη ροή αίματος στους μύες των μηρών είναι η κύρια αιτία αυτής της κατάστασης. Τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου, η υψηλή αρτηριακή πίεση και ο διαβήτης μπορούν επίσης να περιορίσουν τη ροή αίματος στα πόδια, προκαλώντας συμπίεση των μυών του μηρού. Οι σωματικές δραστηριότητες δεν είναι οι μόνες που επιδεινώνουν τα συμπτώματα, στέκονται ή κάθονται στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα και αυξάνουν τις αισθήσεις μούδιασμα και τσούξιμο.
Διάγνωση της παραθετικής μεραλγίας
Η παραισθησία του Meralgia διαγιγνώσκεται επισήμως χρησιμοποιώντας MRI ή ακτίνες Χ ως μέρος της ιατρικής εξέτασης, σύμφωνα με τη Johns Hopkins School of Medicine. Πριν από την εξέταση των ποδιών, ο γιατρός μπορεί να ρωτήσει για πρόσφατες δραστηριότητες, χειρουργικές επεμβάσεις ή τραυματισμούς που μπορεί να έχουν βλάψει τα νεύρα των άκρων. Αυτές οι εξετάσεις συνήθως εμφανίζουν ανωμαλίες στα οστά ή τα νεύρα. Οι μελέτες αγωγιμότητας των νεύρων, οι οποίες αξιολογούν τις κινητικές και αισθητηριακές λειτουργίες των νεύρων, ανιχνεύουν επίσης την ασθένεια.
Θεραπεία
Οι ήπιες έως μέτριες περιπτώσεις αντιμετωπίζονται χρησιμοποιώντας διαλύματα που ανακουφίζουν από τον πόνο και τη δυσφορία. Τα άτομα με ήπια κρούσματα μπορούν να χρησιμοποιούν μη συνταγογραφούμενα φάρμακα που περιέχουν ιβουπροφαίνη για τη μείωση του πόνου και της φλεγμονής των νεύρων. Οι γιατροί μπορούν να προτείνουν φυσιοθεραπεία, απώλεια βάρους και ενέσεις στα νεύρα, όπως τα κορτικοστεροειδή, για τη μείωση της φλεγμονής. Σε σοβαρές περιπτώσεις μεραλγίας παραισθησίας, οι γιατροί μπορεί να υποδεικνύουν χειρουργική επέμβαση για αποσυμπίεση των νεύρων.
Πρόληψη
Η μείωση του βάρους είναι ένας τρόπος για να ανακουφιστούν τα συμπτώματα της μούδιασμα και μυρμηκίαση στα πόδια. Χάνοντας βάρος, μειώνετε την πίεση στα νεύρα, γεγονός που ανακουφίζει τα συμπτώματα. Μπορείτε να αποφύγετε την παραισθητική μεραλγία φορώντας χαλαρά ρούχα και αποφεύγοντας τις έντονες ασκήσεις των ποδιών και τις υπερβολικές διαδρομές. Οι δραστηριότητες που ρυθμίζουν τη ροή αίματος του σώματος, όπως η γιόγκα, αποτρέπουν επίσης αυτή την κατάσταση.