Πώς να επιδέσμευσε το πόδι για να ακινητοποιήσει τον τένοντα των αρσενικών

Περιεχόμενο

Οδηγίες
Τι χρειάζεστε

Όταν συμβαίνει τραυματισμός στο πίσω μέρος του ποδιού, στον τένοντα του Αχιλλέα, πρέπει να ληφθούν μέτρα για να διατηρηθεί σωστά ακινητοποιημένη. Ο τεντωμένος τένοντας σωστά εξασφαλίζει ότι θεραπεύεται σωστά και αποτελεσματικά. Παρακάτω είναι τα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να στηρίξετε τον τένοντα με ταινία αγωγού.

Οδηγίες

Ο αχιλλέος τένοντας πρέπει να ακινητοποιηθεί σωστά (Hemera Technologies / PhotoObjects.net / Getty Images)

Προετοιμάστε το πόδι. Ξύστε όλα τα μαλλιά στο πόδι από τον αστράγαλο στο γόνατο. Εάν επιλέξετε να μην ξύσετε το πόδι σας, μπορείτε επίσης να βάλετε τη γάζα με ένα συγκολλητικό σπρέι. Αυτά τα βήματα θα εξασφαλίσουν ότι η λωρίδα θα παραμείνει στη θέση της.
Χρησιμοποιήστε την ταινία των 5 cm στο πόδι. Τυλίξτε μια ταινία ταινίας μια φορά γύρω από το μοσχάρι περίπου 3 ίντσες κάτω από το γόνατο. Τυλίξτε ένα δεύτερο κομμάτι στον ίδιο χώρο, το οποίο βρίσκεται πάνω από το προηγούμενο, αφήνοντας τα 2/3 του στην οθόνη.
Τυλίξτε ένα κομμάτι ταινίας 3,5 cm γύρω από το πόδι. Τοποθετήστε τη ζώνη στο κέντρο του ποδιού, η οποία θα χρησιμεύσει ως "άγκυρα" για επιπλέον κομμάτια.
Εφαρμόστε μια ταινία ταινίας κατά μήκος του πίσω μέρους του μοσχαριού. Τοποθετήστε την ελαστική ταινία στο άκρο στη θέση "άγκυρα" στο κάτω μέρος του ποδιού και σκαρύνετε το μοσχάρι στο "άγκυρα" και στερεώστε το. Πιέστε καλά τα άκρα, αλλά μην πιέζετε την ταινία πάνω από τον τένοντα.
Ασφαλίστε τη φτέρνα και τον τένοντα. Χρησιμοποιώντας τη λωρίδα των 5 cm, αρχίστε να καμπυλώνετε στο εξωτερικό του άγκυρα κρατώντας τον μοσχάρι και κατεβαίνοντας εγκάρσια στο εσωτερικό του αστραγάλου. Τυλίξτε το κάτω από τη φτέρνα και τραβήξτε πίσω και περάστε πάνω από το μοσχάρι έως ότου "αγκυρώνει". Κόψτε και πιέστε σταθερά στις άκρες της κορδέλας.
Χρησιμοποιήστε τη ζώνη των 3,5 cm για να σταθεροποιήσετε τον επίδεσμο. Περάστε αυτό στα άκρα των δύο ίντσες σε κάθε τοπική "άγκυρα". Η ζώνη των 3,5 cm πρέπει να συγκρατεί σταθερά τη ζώνη των 5 cm στο άνω μόσχο και την κάτω πλευρά του ποδιού. Χρησιμοποιήστε ένα τρίτο τεμάχιο 3,5 cm για να τυλίξετε τον τένοντα. Μη σφίγγετε ή κόβετε την κυκλοφορία.