Πώς να κάνετε Ζεστό και Ψυχρό Ζελέ Αναζωογόνησης

Περιεχόμενο

• Οδηγίες
• Ανακοίνωση
• Τι χρειάζεστε

Η φλεγμονή εμφανίζεται στο σώμα για διάφορους λόγους. Η διόγκωση και η θερμότητα είναι δύο χαρακτηριστικά φλεγμονής που μπορούν να αντιμετωπιστούν με κρύες κομπρέσες. Αυτή η θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένο πόνο και βελτιωμένη λειτουργία της πληγείσας περιοχής - μια κοινή προσέγγιση στη φλεγμονή που προτείνουν οι γιατροί. Υπάρχουν πολλά προϊόντα διαθέσιμα για τη θεραπεία μικρών φλεγμονών. Κάνοντας το δικό σας gel που ξαναγεμίζετε είναι απλό και οικονομικό.

Οδηγίες

Η φλεγμονή που προκύπτει από υπερβολική χρήση του μυός μπορεί να αντιμετωπιστεί με πήκτωμα και αναλγητικά (Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

1. Γεμίστε μια τσάντα καταψύκτη με απορρυπαντικό ή τζελ μαλλιών. Η χρησιμοποιούμενη ποσότητα εξαρτάται από το μέγεθος του σάκου κατάψυξης και είναι έτοιμο το επιθυμητό πάχος της τσάντας γέλης. Αφαιρέστε όσο το δυνατόν περισσότερο αέρα από την τσάντα καταψύκτη πριν το κλείσετε. Οριζόντια, συνιστάται ένα πάχος περίπου 0,5 cm. Περισσότερη γέλη ή απορρυπαντικό μέσα στην τσάντα θα επιτρέψει μεγαλύτερο χρόνο ψύξης κατά τη χρήση. Προστατέψτε τη στεγανοποίηση της τσάντας κατάψυξης από τυχόν τυχαίο άνοιγμα, προσαρμόζοντάς την με ταινία, εάν είναι επιθυμητό.

2. Βάλτε την πλήρη τσάντα, με το μέρος φερμουάρ πρώτα, σε μια δεύτερη τσάντα καταψύκτη. Πάλι, αφαιρέστε όσο το δυνατόν περισσότερο αέρα, προτού σφραγίσετε την εξωτερική σακούλα. Συνδέστε το εξωτερικό φερμουάρ και με αυτοκόλλητη ταινία, εάν θέλετε πρόσθετη προστασία από διαρροές.

   
   

3. Καταψύξτε την τσάντα γέλης έως ότου το περιεχόμενό της είναι θολό και ιξώδες. Τοποθετήστε το πακέτο ώστε να παγώνει πιο γρήγορα.

4. Αφαιρέστε την τσάντα από την κατάψυξη όταν θέλετε να τη χρησιμοποιήσετε. Κρατήστε το πατημένο ενάντια στην περιοχή φλεγμονής. Χρησιμοποιήστε μια πετσέτα για να τυλίξετε την τσάντα εάν η άμεση επαφή είναι πολύ κρύα. Κάντε κύκλο 15 λεπτών, τοποθετώντας και τραβώντας την τσάντα από την περιοχή με φλεγμονή μέχρι να βελτιωθεί ο πόνος ή να ζεσταθεί η γέλη. Επιστρέψτε στον καταψύκτη μέχρι να παγώσει ξανά.

Ανακοίνωση

• Οι τσάντες με πηκτή δεν είναι κατάλληλες για ζεστό χειρισμό. Αναζητήστε χειροποίητες λύσεις χρησιμοποιώντας ρύζι και φακές αν θέλετε να ζεσταίνετε οποιεσδήποτε περιοχές του σώματος.

Τι χρειάζεστε

• Απορρυπαντικό ή τζελ μαλλιών
• Πλαστικές σακούλες για καταψύκτες
• Κορδέλα (προαιρετικά)
• Πετσέτα ή πετσέτα (προαιρετικά)