Πώς να κάνετε μια Flat Flatten

Συγγραφέας: Laura McKinney
Ημερομηνία Δημιουργίας: 4 Απρίλιος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης: 19 Νοέμβριος 2024
Anonim
Flatten Stomach while you Sleep by 8 Easy Techniques of Abdominal Lymphatic Drainage Self Massage
Βίντεο: Flatten Stomach while you Sleep by 8 Easy Techniques of Abdominal Lymphatic Drainage Self Massage

Περιεχόμενο

Συχνά, ένα πρησμένο χείλος μπορεί να έχει εμφάνιση και να προκαλεί χειρότερη αίσθηση από την πραγματική κατάσταση. Εάν το χείλη σας είναι πρησμένο λόγω σωματικής βλάβης, πιστέψτε με, μερικά απλά βήματα και κάποια στιγμή θα ανακουφίσει το πρόβλημα. Ωστόσο, αν νομίζετε ότι το πρήξιμο είναι αποτέλεσμα αλλεργικής αντίδρασης, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε γιατρό. Ακολουθήστε μερικά απλά βήματα χρησιμοποιώντας υλικά που έχουν οι περισσότεροι άνθρωποι στο σπίτι και το χείλι σας θα επιστρέψει στο κανονικό μέγεθος.


Οδηγίες

Ένα πρησμένο χείλος μπορεί να είναι οδυνηρό, άβολο και ενοχλητικό (εικόνα χείλη από το Kwap από την Fotolia.com)
  1. Γεμίστε μια αεροστεγή πλαστική σακούλα με πάγο και τυλίξτε την σε ένα καθαρό πανί ή πετσέτα. Ο θρυμματισμένος πάγος κάνει τη συμπίεση πιο άνετη, αλλά λειτουργεί κάθε τύπος.

    Χρησιμοποιήστε πάγο για να κάνετε μια συμπίεση (Εικόνα πάγου από Eagle από Fotolia.com)
  2. Κρατήστε το κρύο να συμπιέσετε απαλά πάνω από το πρησμένο μέρος του χείλους σας. Ξεκινήστε τη διαδικασία αυτή το συντομότερο δυνατόν, μόλις το χείλι σας τραυματιστεί και αρχίσει να πρήζεται. Ο πάγος είναι σημαντικός σε αυτό το στάδιο καθώς μειώνει τη ροή αίματος στην τραυματισμένη περιοχή, γεγονός που μειώνει το πρήξιμο. Επίσης υπονομεύει την περιοχή, συμβάλλοντας στη μείωση του πόνου. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία 5 ή 6 φορές για τις πρώτες 24 ώρες μετά τον τραυματισμό, περίπου 10 με 15 λεπτά τη φορά.


    Ένα μαλακό ύφασμα χρησιμεύει ως εμπόδιο μεταξύ του δέρματός σας και του πάγου (διαφορετικά χρώματα washcloths αντιμετωπίζουν πανιά σε κίτρινο φόντο εικόνα από τον Steve Johnson από Fotolia.com)
  3. Τοποθετήστε ένα υγρό πανί στο φούρνο μικροκυμάτων μόνο για αρκετό καιρό για να κάνετε μια ζεστή συμπίεση. Κρατήστε το στο χείλι σας για 20 λεπτά, 3 έως 4 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας, για να βοηθήσετε να καθαρίσετε την περιοχή και να διασκορπιστείτε τυχόν αιμάτωση κάτω από το δέρμα. Αυτό θα πρέπει να γίνει μόλις περάσουν οι πρώτες 24 ώρες και το πρήξιμο έχει υποχωρήσει.

  4. Εφαρμόστε φουντουκιά στο χείλι σας με ένα βαμβακερό μάκτρο εάν έχετε αποκοπές ή εκδορές. Μπορεί να εφαρμοστεί 2 έως 3 φορές την ημέρα, όπως θα κάνατε με οποιαδήποτε άλλη τοπική θεραπεία.

    Ένα στέλεχος είναι λιγότερο πιθανό να μεταδώσει μικρόβια στην πληγή σας (Εικόνα από βαμβάκι από lefebvre_jonathan από Fotolia.com)

Πώς

  • Πάντοτε να διατηρείτε αυξημένες τις διογκωμένες περιοχές για να μην τους πρηστείτε ακόμα περισσότερο.

Ανακοίνωση

  • Οίδημα λόγω αλλεργιών μπορεί να είναι επικίνδυνο. Εάν δεν έχετε διαγνωστεί με αλλεργίες, αλλά αισθάνεστε ότι αυτό μπορεί να συνέβαλε στο πρησμένο χείλος σας, επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Τι χρειάζεστε

  • Καθαρίστε τα πανιά
  • Πάγος
  • Πλαστική σακούλα με αεροστεγή σφράγιση
  • Μάγισσα φουντουκιά
  • Βύσμα
  • Φούρνος μικροκυμάτων