Περιεχόμενο
Οι πολεμικές τέχνες γνώρισαν αύξηση της δημοτικότητας χάρη στην ενοποίηση των μικτών πολεμικών τεχνών (MMA) ως αθλήματα και ως το εμπορικό σήμα του Ultimate Fighting Championship (UFC). Με όλο και περισσότερους αθλητές που μελετούν πολλαπλές στυλ μάχης, οι τεχνικές εκπαίδευσης που χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της φυσικής προετοιμασίας και της τεχνικής διάτρησης έχουν γίνει πιο προχωρημένες. Υπάρχουν πολλά μηχανήματα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να τελειοποιήσουν την τεχνική γροθιά και την εξουσία της, βελτιώνοντας παράλληλα τις δεξιότητες σε διάφορα στυλ μάχης.
Σύστημα ενεργειών σώματος
Το σύστημα δράσης σώματος (BAS) χρηματοδοτήθηκε από τον πολλαπλό πρωταθλητή μικτών πολεμικών τεχνών Bas Rutten, ο οποίος τον χρησιμοποιεί για να εκπαιδεύσει τους μαθητές και τους επαγγελματίες μαχητές, τόσο για κλιματισμό όσο και για άμεσες επιτυχίες. Οι λειτουργίες της BAS ως συνεργάτης κατάρτισης αποτελούνται από μια μεταλλική πλατφόρμα που συγκρατεί εύρωστα αμορτισέρ τα οποία μπορούν να προσαρμοστούν σε οποιοδήποτε ύψος ή θέση. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για την κατάρτιση τεχνικών muay thai, πολεμική τέχνη στην οποία οι απάτες μικρής εμβέλειας μπορεί να είναι δύσκολο να εκτελεστούν σε ένα παραδοσιακό τσάντα άμμου. Το BAS είναι ιδανικό για αγκίστρια, καθώς τα αμορτισέρ μπορούν να τοποθετηθούν παράλληλα με το έδαφος.
Συνολική γυμναστική
Το Total Gym είναι γνωστό για τη σχέση του με το όνομα του Chuck Norris. Παρόλο που γίνεται για να εκπαιδεύσει το σώμα εντελώς, έχει ειδικές ασκήσεις που θα βοηθήσουν στην εκπαίδευση των γροθιές σας. Όταν κάθεστε με την πλάτη σας ενάντια στο μηχάνημα, μπορείτε να συγκρατήσετε τις λαβές και να ασκήσετε το τράβηγμα των βραχιόνων σας σε μια κίνηση διάτρησης ενώ συναντάτε την αντίσταση, η οποία βοηθά στην ανάπτυξη των μυών που χρειάζονται για τη διάτρηση. Αυτή η διαδικασία είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για το Jab και τον Σταυροφόρο στην πυγμαχία ή το Kickboxing.
Ρομποτική τσάντα γροθιά
Υπάρχουν πολλά πρωτότυπα κατασκευασμένα από τσάντες γροθιάς ή προφυλακτήρες γροθιάς που συνδέονται σε αυτοματοποιημένες βάσεις που κινούνται για να δώσουν στον αθλητή την κατάρτιση για να χτυπήσει ενώ επιτίθεται σε κινούμενο στόχο. Αυτή η διαδικασία ωφελεί μάλιστα τους μπόξερ, αλλά βοηθάει να προπονηθούν γροθιές όπως αυτές που βρίσκονται στο Sambo, αφού η γροθιά από μια στραβό θέση μπορεί να είναι πολύ πιο δύσκολο να χτυπήσει σε ένα κινούμενο στόχο, αν δεν εκπαιδεύσετε.