Πώς να ομαλοποιήσετε τα επίπεδα ορμονών του θυρεοειδούς χωρίς φαρμακευτική αγωγή

Βίντεο: Ενδόραμα ’19 - Γυναικεία αναπαραγωγή: Ομιλία Ελένη Αρμένη

Περιεχόμενο

Οδηγίες
Πώς να ομαλοποιήσετε τα επίπεδα ορμονών του θυρεοειδούς χωρίς φαρμακευτική αγωγή
Πώς
Ανακοίνωση
Τι χρειάζεστε

Τα προβλήματα του θυρεοειδούς επηρεάζουν σοβαρά την υγεία, αλλά για ορισμένους ασθενείς η θεραπεία δεν είναι πολύ καλύτερη από την ασθένεια. Τα φάρμακα για την αντιμετώπιση των προβλημάτων του θυρεοειδούς μπορούν να προκαλέσουν δυσάρεστες παρενέργειες όπως αίσθημα παλμών, εφίδρωση, ναυτία και ακόμη και αλλαγές στη διάθεση και την κατάθλιψη. Επιπλέον, για ορισμένους ασθενείς, το φάρμακο απλά δεν λειτουργεί. Ωστόσο, υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις. Εάν υποφέρετε από υπογλυκαιμία ή υπερθυρεοειδισμό, εξετάστε τις ακόλουθες συστάσεις.

Οδηγίες

Κάνετε αλλαγές στη διατροφή σας. Τα τρόφιμα που τρώτε έχουν τεράστιο αντίκτυπο στη λειτουργία του θυρεοειδούς και στη γενική υγεία. Αποφύγετε τους συνηθισμένους υπόπτους, όπως το εξευγενισμένο αλεύρι και τα επεξεργασμένα τρόφιμα. Ορισμένα καταπληκτικά τρόφιμα μπορούν επίσης να επηρεάσουν αρνητικά τη λειτουργία του θυρεοειδούς. Αποφύγετε το μπρόκολο, το λάχανο, τη μουστάρδα, το αχλάδι και το ροδάκινο, καθώς πιστεύεται ότι μειώνει τη λειτουργία του θυρεοειδούς. Η σόγια είναι ένας άλλος ένοχος, οπότε επιλέξτε μια διαφορετική πηγή πρωτεΐνης όταν είναι δυνατόν.

Τρώτε τρόφιμα που βελτιώνουν την υγεία του θυρεοειδούς. Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Α, όπως πράσινα και κίτρινα λαχανικά, καρότα και αυγά, καθώς και τρόφιμα πλούσια σε ιώδιο, ειδικά θαλασσινά και φύκια (όπως nori για σούσι). Το κρέας και το κοτόπουλο παρέχουν ψευδάργυρο, ο οποίος συμβάλλει στην υγεία του θυρεοειδούς. Χρησιμοποιήστε λάδι καρύδας, διαθέσιμο σε καταστήματα φυσικών προϊόντων, για σαλάτες και ψημένα προϊόντα, καθώς πιστεύεται ότι βοηθά στην ισορροπία της λειτουργίας του θυρεοειδούς.
Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης συμπληρωμάτων διατροφής. Προτεραιότητα στις βιταμίνες Β και στις βιταμίνες Α και C. Το πετρέλαιο ψευδαργύρου, μαγνησίου, νυχτολούλουδου, το έλαιο του ήπατος γάδου, το ιώδιο και η σιλικόνη μπορούν να βελτιώσουν την υγεία του θυρεοειδούς.

Πάρτε ένα αποξηραμένο συμπλήρωμα θυρεοειδούς, το οποίο διατίθεται προς πώληση χωρίς ιατρική συνταγή. Οι παραγωγοί αυτών των συμπληρωμάτων ισχυρίζονται ότι οι ορμόνες που περιέχονται σε αυτά είναι όμοιες με εκείνες που παράγονται από τον θυρεοειδή τους. Παρόλο που δεν φαίνεται να έχουν την ίδια ισχύ με τις συνθετικές ορμόνες αντικατάστασης, μπορεί να ωφεληθούν ασθενείς με υποθυρεοειδισμό που αναζητούν φυσική εναλλακτική λύση.
Δοκιμάστε τα συμπληρώματα βοτάνων. Απλά βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει το σωστό συμπλήρωμα για το πρόβλημα του θυρεοειδούς σας. Συμπληρώματα καφέ φύκια ή ιρλανδική βρύα αυξάνουν τη λειτουργία του θυρεοειδούς. Η ρίζα βαλεριάνα βοηθά στη μείωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς και είναι μια καλή επιλογή για όσους πάσχουν από υπερθυρεοειδισμό.

Πώς

Παρακολουθήστε τα συμπτώματα όταν αρχίζετε να χρησιμοποιείτε φυσικές θεραπείες, ώστε να μπορείτε να δείτε τι βοηθά και τι όχι.

Ανακοίνωση

Ποτέ μην λαμβάνετε αποξηραμένο εκχύλισμα θυρεοειδούς μαζί με συνθετικές ορμόνες, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερδοσολογία.
Τα προβλήματα του θυρεοειδούς μπορεί να είναι σοβαρά εάν παραμείνουν ανεπεξέργαστα, γι 'αυτό συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν.