Περιεχόμενο
Πολλοί τύποι απώλειας μπορούν να οδηγήσουν σε κακό ή συναισθηματικό στρες. Οι περισσότεροι άνθρωποι συσχετίζουν το αίσθημα της θλίψης με το θάνατο, ο οποίος είναι ο μεγαλύτερος από τους πένθους. Υπάρχουν και άλλα είδη απωλειών, όπως το τέλος μιας σχέσης, η απώλεια απασχόλησης ή υγείας, οικονομικές απώλειες, οι αγαπημένοι με σοβαρές ασθένειες, αποβολή και απώλεια ασφάλειας ή φιλίας. Ακόμα λιγότερο έντονες απώλειες, όπως η αλλαγή, η αποφοίτηση, η πώληση στο σπίτι ή η συνταξιοδότηση, μπορούν να προκαλέσουν μνησικακία. Οι άνθρωποι δεν μπορούν να περάσουν από τα στάδια του πένθους με την ίδια σειρά και ούτε καν ένα ή περισσότερα από αυτά.
Σοκ
Κατά τη διάρκεια του πρώτου σταδίου πένθους, το σώμα προστατεύεται από το σοκ, τη δυσπιστία και την άρνηση. Το torpor παρέχει μια συναισθηματική ασπίδα, ώστε να μην κατακλύζεται και αυτό μπορεί να διαρκέσει για εβδομάδες. Η αναμονή για μια κλήση από τον αγαπημένο που πέθανε ή κοιτάζοντας το ρολόι που περιμένει τη στιγμή που εισέρχεται μέσα από την πόρτα είναι κοινές αντιδράσεις.
Θλίψη
Η θλίψη, ο πόνος και η ενοχή συνθέτουν το δεύτερο στάδιο πένθους. Μετά το πέρασμα του σοκ, ο πόνος μπορεί να σας κατακλύσει εντελώς. Για να αντιμετωπίσουμε ανοιχτά αυτό το συναίσθημα θα είναι απαραίτητο να περάσουμε αυτό το βήμα με υγιεινό τρόπο. Η περιφρόνηση είναι πολύ παρούσα αυτή τη στιγμή, καθώς φαντάζεστε πώς θα μπορούσατε να αποδείξετε καλύτερα την αγάπη σας. Αυτή η πρακτική είναι έμπειρη ανεξάρτητα από τον πολιτισμό σε όλο τον κόσμο.
Εμπορία
Στο τρίτο στάδιο, πολλοί άνθρωποι κάνουν αθέμιτες υποσχέσεις που δεν μπορούν να εκπληρωθούν. Μπορεί να βρεθείτε να κάνετε ευκαιρίες με τον Θεό ή με μια ανώτερη δύναμη για να φέρετε την αγαπημένη πλάτη.
Οργή
Κατά τη διάρκεια του τέταρτου σταδίου πένθους, ο θυμός μπορεί να οδηγήσει σε εξάντληση. Όσο εποικοδομητικό είναι, φροντίστε να μην καταστραφούν άλλες σχέσεις, φθαρμένες. Οι πιο συνηθισμένοι στόχοι όλης αυτής της οργής μπορεί να είναι ο Θεός, εσείς και οι γιατροί. Εξακολουθείτε να αισθάνεστε το θυμό του αγαπημένου που πέθανε, αμφισβητώντας γιατί έφυγε.
Κατάθλιψη
Η κατάθλιψη ως πέμπτο στάδιο μπορεί να εμφανιστεί ως μέρος της διαδικασίας. Αυτή η φάση είναι μια στιγμή προβληματισμού τόσο για καλές όσο και για κακές αναμνήσεις. Αν και δεν είναι κλασσική κλινική κατάθλιψη, αν δεν παρατηρηθεί, μπορεί να οδηγήσει σε άλλα πιο περίπλοκα ζητήματα.
Φόβος
Ο φόβος και το άγχος αποτελούν το έκτο στάδιο του πένθους. Μπορεί να προκύψουν σκέψεις για το θάνατό του και για άλλους στενούς συγγενείς. Η απώλεια μπορεί να αποτελέσει ακόμα έναυσμα για κρίσεις πανικού. Μπορείτε να αναρωτηθείτε πώς θα ολοκληρώσετε όλα τα πράγματα που χρειάζεστε και θα αισθανθείτε συντριπτικά.
Ελπίδα
Το τελικό στάδιο του πένθους κατευθύνεται προς το μέλλον με ελπίδα. Παρόλο που δεν σημαίνει άμεση ευτυχία, μπορείτε να αρχίσετε να σχεδιάζετε τις δραστηριότητές σας για το μέλλον. Ο πόνος θα έχει περάσει, αλλά οι καλές αναμνήσεις θα παραμείνουν. Η χαρά θα έρθει επιτέλους.