Περιεχόμενο
Η πληγή της γλώσσας μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες, μερικοί από τους οποίους απαιτούν ιατρική συμβουλή. Τις περισσότερες φορές, το πρόβλημα θα λυθεί μόνοι σας μέσα σε λίγες μέρες ή το πολύ μία εβδομάδα. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης κάποιες εύκολες λύσεις που βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου.
Αιτίες
Πολλές διαφορετικές καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν μια επώδυνη γλώσσα. Η αιτία μπορεί να είναι κάτι απλό, όπως η τριβή με ακανόνιστο δόντι ή πολύ ζεστό φαγητό, που έκαψαν το πιο ευαίσθητο τμήμα του βλεννογόνου. Η τσίχλα μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στη γλώσσα.
Εάν ο πόνος είναι πάνω από τη γλώσσα σας, ζητήστε ιατρική βοήθεια. Μπορεί να υπάρχει κάποια φλεγμονή ή αλλεργία. Στην περίπτωση αυτή, ενδέχεται να χρειαστούν δοκιμές για τροφικές αλλεργίες ή ανεπάρκειες βιταμινών.
Εάν η γλώσσα σας έχει λευκά μπαλώματα, η αιτία είναι πιθανώς «τσίχλα» (στοματική τσίχλα) ή άλλη στοματική λοίμωξη. Αυτό μπορεί να προκληθεί από ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα ή από αντιβιοτικά. Τα ωφέλιμα κίτρινα σημεία που συνοδεύονται από πυρετό μπορεί να είναι ένα σημάδι μόλυνσης. Ένας γιατρός μπορεί να σας συμβουλεύσει σχετικά με τον καλύτερο τρόπο αντιμετώπισης αυτών των καταστάσεων, καθώς μόνο οι θεραπείες στο σπίτι δεν επαρκούν για μια πλήρη θεραπεία.
Εύκολα διορθωτικά μέτρα
Υπάρχουν πολλές απλές λύσεις που βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου μιας γλώσσας.
Η κατανάλωση φρέσκου γιαουρτιού θα ανακουφίσει τον πόνο και θα βοηθήσει να θεραπεύσει την στοματική καντιντίαση, η οποία μπορεί να είναι μια αιτία.
Βάλτε μια υγρή τσάντα τσαγιού στη γλώσσα σας για λίγα λεπτά. Τα αντιοξειδωτικά στο τσάι θα βοηθήσουν να θεραπεύσουν τη γλώσσα και να ανακουφίσουν τον πόνο.
Πιείτε στους κύβους πάγου. Αυτό θα μειώσει οποιαδήποτε φλεγμονή και πόνο.
Αυξήστε την πρόσληψη βιταμίνης C, καθώς αυτό θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα για την καταπολέμηση συμπτωμάτων ή λοιμώξεων πιο γρήγορα.
Πίνετε πολύ νερό για να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Η γλώσσα είναι ένας καλός δείκτης για διάφορα προβλήματα στο σώμα μας. Η αιτία μπορεί συχνά να είναι απλή έλλειψη νερού.
Βουρτσίστε τα δόντια και τη γλώσσα τακτικά και διατηρήστε καλή στοματική υγιεινή.
Πάρτε μερικά απλά αναλγητικά, όπως το ibuprofen.
Εάν τα συμπτώματα επιμένουν για περισσότερο από μία εβδομάδα, ζητήστε ιατρική βοήθεια, καθώς αυτό μπορεί να είναι ένα σοβαρότερο πρόβλημα και όχι κάτι απλό.